控制不良情绪的方法有哪三种
怎么看淡利害得失，遇事沉着冷静？
怎么看淡利害得失，遇事沉着冷静？
1，学习，增加知识储备量，去看看自己如果说的已经你做到的人有什么性格属性，他们遇到这件事情是怎么快速自己冷静下来的。
2，仔细的观察，经过一定的知识储备量，需要去仔细观察现实的世界中的举些例子，及时总结经验是不是所看的专业知识都可以参照。
一山更比一山势险峻，仔细优秀之人是怎么应该怎么处理事情的，更能越深对纯理论的可以理解！
3，实践相结合，“纸上得来终觉浅”，诚不我欺。任何这件事情，还想真正收放自如，完全能够掌握，不可空言无补，势必要自己你的操作一翻，加深印象！也可防范会出现的难以预料！
以上四条，样认为，相得益彰，第三条尤为重要！
李乃文自磨炼出，宝剑锋自磨砺出！
我们看一下，明朝那些事儿那个老师在明朝的那些事儿里的直接描写元璋乞讨者那段时间的文字格式。
“在法澄的自己的生活中，朱五四只能走路啊，没有滴滴顺风车可搭，是名副其实的独自旅行。他边走边说，一边讨米，穿城越村，挨家挨户，山栖餐风露宿；每撬开一扇门，对他都是一种考验，因为他遇到的往往只是白眼儿、冷言冷语，对朱元璋来说，砸开那扇窗户很可能换句话说侮辱，但不敲那道门就会没饭吃。朱元璋已经没有了母亲、没有了家，他所有的只是那么一点可怜的男人的尊严，然而乞讨的生活使他没有了了最后的破坏。要要饭就不能有骄傲和尊严。生命的尊严和生活的压力，哪个更重要？是的，朱元璋，只有丧失一切，你才能够清楚自己的神力和崇高。”一个人一般不会会莫名其妙的转变！经过生活，生活的经历磨练，洗礼后就会！
有哪些方法可以改变浮躁的心态？
浮躁现像最多见，贻误时机我们的人生无穷。社会的发展，变化莫测；科技进步，与日俱进。纵观历史太浮躁心里，均引于自我心性，对现实偏颇去理解，致过度憧憬、虚幻不实急噪、惶恐不已、过于急躁、盲目攀比等。心理失衡，完全脱离现实，倒致更多的不成功或沉沦堕落，神气急澡，难以拿到成功了。
“采菊东篱下，采菊东篱下,悠然见南山”的淡定洒脱；“宠辱不惊，看亭内花开花谢。去留问题无意，望天上的云垂云抒”的豁然心境，俗尘几人曾识，几人如坠雾里无可自拔。浮躁自古有之，前贤更甚，皆因纷乱的思绪言重，欲念太大了。静以养心，方能鉴天地间之精微，察天地万物之某种规律。
一是心存目标。古人言：“独上高楼望尽天涯路，望尽天涯路远”。襟怀一个目标，坚定不移，方能逃出浮躁；脚踏实地，面临现实的东西，才有可能内心宁静。心无一个目标，只能听天由命，终将浮躁顿起；脱离现实，妄想喜好女色，必将一事无成。有了第二个目标，就有什么方向，有了美好的梦想，就有神力，身下更加坚定有力，心无旁骛矢志不渝，必将诸事顺利。
二是人心静自我反思。古人言：“非淡泊无以柯亚，淡泊以明志”。能静心常思，找到浮躁之源，会产生之根。忍不住了，静心不下来，脾气暴躁，或者忧郁没劲，缺乏激情等，反省自身方能清楚，随机弄清楚断根，花劲力如何改正之，必有新的决定，呈现新的能量波动。静心古之奇法，自我反思而能上进，心态平和如水，做事踏实认真大成。
三是信念坚定。信心受挫，过于自卑，意志随之崩毁，自己的生活无意兴阑珊，什么工作无很感兴趣，做一天僧人、撞一天钟，昏昏噩噩，苦度每天。完全相信现在的，相信我自我，用力努力拼搏，必成大功劳。过于浮躁会被蒙蔽双眼，束缚双脚，如缺乏底气，必止步不前。因斗志昂扬，方能神力选取，一切坏心绪，必将烟消云散。
四是防止出现攀比炫耀。攀比之气，一词已久。心有梦，不能实现；常美好幻想，必走火入魔；超现实，只能是镜中花水中月。攀比炫耀繁兴，必自添忧愁，自怨自艾，必报怨顿足，终将心浮气躁、恼火难抑。人应看开我想做，面队现实的东西，抛弃掉互相攀比之气，必将自在潇洒、她幸福不羁。
过于浮躁白日梦欲加之罪，脚踏实地最客观。摒弃浮躁，克服浮躁，竞争性抑制浮躁，你的人生方能更加精彩。