大学个人运动处方范本
体育锻炼的fitt-vp原则中v、p指的什么？
体育锻炼的fitt-vp原则中v、p指的什么？
1969年世界卫生组织开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方FITT-VP的内容包括：frequency频率、Intensity强度、Time时间、Type of exercise运动类别、Volume总量、Progression进度。运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验和体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。
深圳体育大学体育考试考什么内容？
一、考试基本要求
本考试大纲适用于报考深圳大学体育学专业硕士研究生的入学考试。本考试包括体育基本理论、体育社会学、运动生理学、学校体育学、武术基础理论五大部分，要求考生熟练地了解和掌握所报考的二级学科的专业相关理论知识，并适当追踪学科前沿研究热点,具有综合运用所学知识分析问题和解决问题的能力。具体要求如下：
1、对《体育基本理论教程》、《体育概论》中的体育基本理论、概念及原理有较全面的理解，对体育与社会的各种关系能够清晰地把握。
2、体育人文社会学专业考生对《体育社会学》、运动人体科学专业考生对《运动生理学》和《运动解剖学》、体育教育训练学专业考生对《学校体育学》、民族传统体育学对《中国武术教程》、《传统武术史》的基本理论、概念及原理有全面的了解，并能初步应用这些理论观点对实际问题进行分析与探讨。
3、掌握这些课程所要求的相关理论体系及科研方法。
二、考试内容
第一部分：体育基本理论
一、体育概念与分类
二、体育本质
三、体育目的
四、体育的产生、类型
五、过程与规律
六、体育的功能
七、体育手段、方法、运行
八、体育观念论
九、体育主体实施论
十、体育与社会要素互动论
十一、体育相关运作论
十二、体育的科学体系
十三、中国体育发展与改革
十四、体育体制
十五、体育发展趋势
十六、现代国际体育
第二部分：体育社会学
一、社会学与体育社会学
二、我国体育社会学的历程
三、体育社会学的性质与对象
四、体育社会学的学科视角与视域
五、体育文化
六、体育与人的社会化
七、体育群体
八、体育组织
九、家庭体育
十、单位体育
十一、社区体育
十二、体育与现代社会
十三、社会分层与社会流动与体育
十四、社会分层与体育大众化
十五、体育的社会问题
十六、体育与社会控制
十七、社会调查研究方法
第三部分：运动生理学
一、肌肉活动
二、能量代谢
三、神经系统的调节功能
四、内分泌调节
五、血液与运动
六、呼吸与运动
七、血液循环与运动
八、消化、吸收与排泄
九、身体素质
十、运动与身体机能变化
十一、运动技能的形成
十二、年龄、性别与运动
十三、肥胖、体重控制与运动处方
十四、环境与运动
十五、人体组成的结构基础
十六、运动系统
十七、消化系统
十八、呼吸系统
十九、脉管系统
二十、神经系统
二十一、感觉器官
二十二、内分泌系统
第四部分：学校体育学
一、学校体育产生与发展
二、学校体育结构、功能与目标
三、体育课程
四、体育教学基本理论
五、体育课
六、体育教学实践技能
七、学校体育教学研究
八、阳光体育运动、课外体育活动、大课间体育活动
九、国家学生体质健康标准
十、学校运动训练和竞赛
十一、学校体育管理和督导评估
十二、体育教师
十三、学校场地和器材
十四、体育课堂教学评价
十五、学生体育学业评价
第五部分 武术基础理论
一、武术运动概述
(一)武术概念、特点、价值
(二)武术流派与分类
(三)武术理论的基本范畴
二、武术的形成与发展
(一)武术的起源
(二)古代武术
(三)近代武术
(四)当代武术的现状与走向
三、武术套路教学与运动训练
四、传统太极拳相关理论
三、考试基本题型
简答题、论述题。
四、考试分类
1、体育人文社会学的考生考试内容为第一部分和第二部分，即体育基本理论和体育社会学
2、运动人体科学的考生考试内容为第一部分和第三部分，即体育基本理论和运动生理学
3、体育教育训练学的考生考试内容为第一部分和第四部分，即体育基本理论和学校体育学
4、民族传统体育学的考生考试内容为第一部分和第五部分，即武术基础理论
5、满分300分，考试时间为3小时，每部分150分。
五、深圳大学体育学研究生考试参考书
《体育基本理论教程》 人民体育出版社 ，2004年 周西宽主编
《体育概论》 北京体育大学出版社，2016年 体育概论编写组，高等教育体育学精品教材
《体育社会学》 人民体育出版社， 2007年吕树庭 刘德佩主编
《运动生理学》高等教育出版社，2015年第三版，邓树勋、王健、乔德才、郝选明 主编
《运动解剖学》高等教育出版社，2015年第三版，李世昌 主编
《学校体育教程》北京体育大学出版社，2011年9月，刘海元主编，体育院校通用教材
《中国武术教程》人民体育出版社，2003年版，全国体育院校教材委员会审定，体育院校通用教材
《传统武术史》，中国人民大学出版社，2006年出版，于志钧著。