剖腹产怎么瘦肚子最简单方便有效
二胎剖腹产后，怎样瘦腰腹？
二胎剖腹产后，怎样瘦腰腹？
首先得收腰。
严格控制饮食；
重视体重和身高；
多到处走动；
多做减腹相关的什么运动；
多喝温开水；
准时吃饭，吃七分饱；
早起早睡；
不要不使用减肥药，多吃水果和蔬菜，每餐吃7-8分饱，适当的运动的话些，2~3个月肯定瘦下去，一定要坚持坚持
孕妇在做完剖腹产手术后如何将大肚子瘦下去？
束腹带，还有就是母乳喂养慢慢也能瘦，出了做月子你是可以做点简单的什么运动，网站上有好多针对产后的土豆网和生完孩子后宫颈科学护理的有视频
剖腹产的宝妈比顺产还难恢复肚子吗？怎样做才能有效甩掉大肚腩？
是没有说刨腹产的宝妈妈就一定比剖腹产的妈妈们更难复原肚。个人感觉，想有效甩掉他肥肚腩，其实跟想瘦身是一样的，都是需要严格控制饮食＋合理做运动。而一般来讲，顺产生后复原更快，破腹产由于手术损伤更大，须要需要静养恢复的时间内时间更长。据我不了解，很多剖产的妈妈们，怀孕产子那以后更早一点就能参与，所以身材更快会可以恢复。
所以，并没有说顺产更难复原肚子，而是剖腹产的新手宝妈可以恢复身型可能是会更早一点一些。以上，如有不当之处，感谢怀疑指责，互相学习。
生完孩子后少吃油性的汤，寒凉性，多吃富含蛋白质水果和蔬菜。油炸后的，面食类，面包啊尽量不要吃
保密简单方法，现那个医生绝大多数应该不会用。
剖腹产二胎宝妈：产后肚子像怀孕一样，如何利用哺乳期月瘦30斤？
感谢邀请回答：作为作为过来人彼此分享一下我的心得。祝你顺利…
9月3号临产期，本来准备顺产的，因为我属于高度近视，大夫个人建议破腹产，本来想着8月底医院住院养胎，29号正常产前检查，26号白天洗个头洗个澡，白天准备睡觉好，因为我夜里睡觉了白天就睡不着啊了。然后到8点左右破羊水，哗哗的流，就赶紧叫男友睡醒去收拾，从住的地方到医院啊也差不多四十多分钟，然后老公给姥姥了，因为我们不住地在一起然后又去接了公公姑姑，途中直线距离差不多二十多分钟，十二点半向东出发的，到正规医院一点多了，半途就子宫收缩，很频繁，但是能忍住，后来到医院挂了夜间急诊，做护士让我躺在推在床上，到值晚班医生看门口等，等了好长这段，医生看还不来，那个时候的疼真的是痛苦不堪，想死的心都有吧了，老婆去办住院治疗，婆婆公公在陪我，旁边有个热心的姐姐告诉你我婆婆说赶紧去找医生啊，你自己看她疼的那么厉害，后来婆婆就去找大夫，大夫还不来。那个时候我觉得小宝宝都快要出来的总觉得，特别疼，过了几分钟医生啊就回来了，把我弄到产床上上，脱了裤子啊，医生看给我内检，说是我的宝宝的头都在下边了，只能顺产，来不及剖腹产了，我疼的实在忍受不了了我说可不可以打可视无痛人流，大夫说你来的太晚了，现在也宫口开全了，来不及打无痛人流了。
然后就又开始让我使劲，没打无疼3个半小时硬生出来，真的是想一辈子也忘不掉，有时候不可能使劲，白白浪费了点时间，后来懂了就比较快，医生说我宫口小，然后就会阴侧切了，我的宝宝出的那一刻太爽了。感觉像是好大一坨拉出来的感觉，全身轻松，就是缝针的话有点痛，由于我孕初期不爱吃肉也还爱喝酸牛奶，39周我的宝宝才5.3斤，有点小，感觉上有点真是对不起他，由于你的宝宝在肚子里喝了很多羊水量，一直吐，也不吃母乳不吃母乳。在保育箱里待了几天…不过还好一切安好！
再来说说产后恢复身材曾经经历过：之前我对自己的那身材很满意点，委实苗条有佳，可二年前生完小孩子后，腹部和腰部、臂部脂肪堆积，体态臃肿的像怀了3个月的小孩儿，好朋友和我开玩笑啊说：“你肚皮里是不是还留了一个你的宝宝没生出啊？”这个时候的我不但几年前的所有衣服和裤子都穿不上了，就连可以走路都总觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们这个可以身上穿漂亮衣服，真的好欣羡！
之前在圈里面逛的时间，一直关注过一个宝妈妈，好像她那有一种类似什么具有的功能的束覆装备，很多宝妈说生完孩子后用不它的效果不错，我那会还以为是被忽悠人的呢，因为一直关注过她的号，我很快就找到了这个新手宝妈，想也没想，立即就.....以免做广告可疑之处就不公告留下了。重要的是是这个束覆紫装在用后，简直神器好不好啊。第一，身体大小马上就大为改观了，束覆塑形效果嘛，小肚子上松垮的多余的肉用神器后就马上看不见了，第二，也是最重要的是，一个月下去，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才很清楚圈里为什么那么多新手宝妈说生完宝宝后要用这个神兵了！！！
现在的姥姥也都说瘦了人都变漂亮了，带着兴奋小宝宝出门时很多人都说我不像刚生了小孩的身材匀称这么好，美得我呀！感觉上每天自己的心情超好。
一、剖腹产后怎么减肥它的效果好
顺产后如何健康减肥，多久还可以减肥?最佳产妇产后减肥的一定要是最健康最科学的，否则不仅会影响妈本身，会间接没影响到新生婴儿，尤其是哺乳期内的产妇妈妈，更要注意，必须你选择现代科学的产后减肥好方法。
严格说来，刨腹产后一个月内是不能做剧烈运动的，在自己只觉得伤处不再痛感后是可以试图在躺在床上迈腿、提臀等轻微什么运动，一个月后，是可以根据自身实际越来越小运动吧量，但是没法让自己觉着身体劳累为宜。
顺产后一个月后这个可以参与慢步行走不要剧烈活动，依据自身情况再过10-20天后这个可以做一些做有氧运动，同时特别注意保证营养均衡。三个月内最好不要吃药减肥，男人在月子期间的时身体上体魔法防御力非常不好还很容易落下病根，千万别受凉，如果你要用减肥茶的话一般也要在3-5个月以后，当时你的身体基本重新恢复正常(身体好的那会很短时间内)。
顺产后3-5个月就这个可以在做运动的另外控制饮食或服用复方减肥药等非药物级的减肥药品来已达到运动减肥的它的效果。
但是如果是母乳食物喂养，在都结束了之前都最好不要想减肥啊的这件事，毕竟小宝宝须要补充营养，如果你一味的健康减肥，就会造成自己和刚出生的婴儿的营养失调，对宝宝以后的生长和发育都有影响大的。
如果是是母乳喂养宝宝，就可以在不能保证自己营养全面的一般情况下，增加高热量食物、高油脂的食物摄入脂肪，同时每天绝对保证至少一个2个小时的无氧运动，另外就是重在坚持，真的坚持下来不了时在配以减肥药减肥来实现减肥的目的。
其实，孕期根本方法的再改变是身躯弯曲变形，随着胎儿发育加大，人体是重心逐渐后方移动，髋关节逐渐前倾，于是就形成了躬腰塌胯撅臀的怀孕期间身型。现有的生完宝宝后保键和恢复方法是什么多以早上跑步和有氧操，虽然高轻度的锻练会使体重下降，但由于针对性不强，对躯体的会改善并不明显，难以逃脱出孕期身型，尤其是骨盆后倾和背部的脂肪堆积。
骨盆后倾与水桶腰密切相关的资料。盆骨前倾，腰椎间盘必然前弓，小腹也必然向外凸出。下腹的前凸，也使下腹拥有运动吧的空当，即便运动也难以我得到消耗掉。前胸长期凸出来，在重力加速度的做用下会逐渐向下坠落，腹腔内便容易更容易滋生和堆积起来脂肪堆积，称作“脂库”。就是没有再生育的妇女，也会由于骨盆歪斜而造成前胸的肥胖，可那怀孕，被称做“非体重肥胖性小腹部”，生完孩子女性骨盆前倾不改，体重和身高很难可以恢复正常吗，反超没怀孕时身高和体重的也并不鲜见。大家都能知道健康减肥到关键是要收臀，但很少有人知道骨盆后倾是腹部肥胖的重要这是什么问题。
其实减肥是一个慢过程中，不须要做剧烈的或身体强度大的运动吧，最好的方法是走路的话，不过肯定不能像平常多那样随意去走，迈着大步，而应该是小脚下的步伐，双脚用力内收，放慢速度，最重要的还要收小腹收臀。
总之，不论是自然生产或剖腹公司生产，都不要过早的急于想运动减肥，因为身躯的脏器以及术后患者刀口处都是需要估计时间通过重新恢复。刨腹产后如何减肥啊以及多久是可以减肥，姨姨们都需要先再确认自己的身体健康没有什么问题，器官的其他的功能也完全复原了再来谈减脂减肥才是比较好的。
二、生完孩子一般多久可以减肥啊
1、刨宫产后减肥估计时间一：生完孩子后6周情况酌情结束运动减肥
坐完小月子后也不要立刻又开始减肥啊，因为经过一个月的养伤并没法使身体完全复原到生产前的情况，因此还不需要再体力恢复。生完宝宝大约6周后，才可以根据自身的那种情况来视具体情况考虑到增肥计划。
2、破腹产后减肥这段二：生完孩子后3个月后循序瘦身减重
当分娩满1个月且身躯我得到复原后，即使喂母乳也也可以就开始循序渐进地瘦身减重了，是可以适当越来越小做运动量，并减少一定进食量，调整饮食结构，不过展开母乳喂养宝宝的女性，要注意可以保证一定的身体营养，只要不食用鸡蛋太热量高的食物就可以了。
3、顺产后减肥时间三：生完宝宝8个月可以加大减肥力度
无需母乳喂养宝宝的女性在生完宝宝后满7个月后即这个可以像产前产后一样健康减肥，不过对于仍然参与纯母乳喂养的爸爸来说，在纯母乳喂养三个月内仍然只合适生完宝宝3个月以后的控制通过：适量减低饮食量和适度提升运动的话。
4、产后恢复身材估计时间四：生完孩子后10个月必需减肥啊
无论任何那种情况，在生完孩子满六个月后都肯定并且减体重了，否则脂肪多一旦稳当当扎寨，以后以后减肥会难于登天。即使仍然是纯母乳喂养，也还可以适当减少一些饮食量了，但是要注意一点营养均衡，少吃高营养热量低的水果，但肯定不能会减少固体的摄入。同时应该要采取的措施有效的什么运动瘦身减重传递，比如游泳、普拉提等。