在工作中怎样控制自己的情绪
想发脾气的时候怎么控制？
想发脾气的时候怎么控制？
忍住眼泪，想一想好的一面，一次次的实践，慢慢就也不发火了
本人女，25岁在国企工作两年，倒班制，已经抑郁了，想辞职，我该怎么办？
如果一份工作已经严重腐蚀自己的自身健康，并造成情绪抑郁，那么想都不想赶紧选择离职了。
你还很年轻，也才有30岁，再的美好日子还长着呢，为什么我要说这份其他工作理所当然了，我跟你分析一下。
一是三班倒的其它工作严重影响到心灵健康轮班制的工作后基本上需要依法认定为早间其它工作吧，一般长期从事医疗白班的工作后主要有这么几个，比如说电能工厂生产的整体运行，钢铁行业钢铁行业的1268工厂生产，这些行业基本上是不也能停工的，所以轮班制干活很辛苦。
二是抑郁已经吞噬到你的精神健康抑郁看起来内里跟平常人一样，但是内心世界的绝望只有自己知道。由于三班倒你的睡眠肯定不好，这更加容易引发精神层面抑郁。到底你是不是结婚了，我不过大小概率还也没结婚，这样的话，重度抑郁症会严重倾向于你的女性内分泌。
三是趁着新生代赶紧再找一份工作很多人第1份工作后往往并没有很被重视，在去选择上，由于各种其他因素，所以匆匆做出了作出的决定。但是你才30岁，再找轻松的工作其实不难，如果你想考铁饭碗的基层公务员，你这个十几岁还有很大的机会很多。
所以我的个人建议是尽快选择离职吧。也许有如果特殊工艺处理多年的其它工作转走正常的的工作岗位，不需要更多白班。但是也有很多建筑工人辈子都是干这种轮班制的工作……，我见过很多一辈子干轮班制的，40也才就满头银发，身心状态也不是非常好。已经屋里的其它工作月工资也不能比央企低，我感觉没必要这么辛苦。