怎么能静下心来读书
生活中怎样静下心来？
生活中怎样静下心来？
如今快节奏，高压力的生活，压的我们每个人都透不过气来，年幼时我们那颗清澈透明，没有被世俗浸染的心，仿佛变得越来越越浮躁，找不到方向，不断的挣扎，最后迷失了自我。浮躁的社会，浮躁的我们，应该学会让自己的心静下来，回归自然找回那颗清净的心。
首先 我们要舍弃繁杂，宁静致远。学会有颗佛系的心，看淡红尘，没有欲念，放下贪念，人所有的心烦意乱，脾气暴躁忧虑，焦虑不安等等都是因为心不静导致的，要想心静下来，先把内心积攒过多的垃圾清扫一遍，把不好的东西清扫掉，就像手机电脑有时太卡了，我们就要清理，所以第一步要先学会释怀。
其次 回归自然，多做运动。运动方式也很多，比如跑步，舞蹈，瑜伽等等，选择一项自己喜欢的，多做运动可以排遣平日里的紧张忧虑情绪，多出去走走，看看，如果可以就去旅行，旅行可以洗涤人的心灵，让你视野开阔，闲时走出户外可以晒晒太阳，与家人一起去吃吃饭，聊聊天，可以尽情的倾诉。
再有培养自己的一种兴趣爱好，无论你是喜欢什么，开始动起来，一件有趣的事，可以让你沉迷进去，做的好会让你很有成就感，俗话说一心不能二用，这样分散你的注意力，有时间比如多看看书，做做美食，听听音乐，画画 练练字等，都是很好的放松方式，我最近在自学画画，我觉着画画可以让人静下来，没有杂念，需要很专注。
财富、地位、名利甚至物欲，从我们生下来那一刻就与我们有不可分割的关系，我们要一种万事随缘的心态，命里有时终须有，命里无时莫强求，如果整天和那些名人、杰出家去比较，谁都会心累，静下心来，看淡一切，心才不会累。
要怎样做才能喜欢上看书？
谢邀！开始阅读少量点的，短文短篇的，如杂志，故事会，知音，生活，美文，情感，小说，散文，报刊等等等等……故事会和知音杂志，有连载篇如果喜乐于跟版，最耐人追味吸引你看，期待每一个环节每章每页想追，日子久了就会养成良好习惯，没事就会想翻翻，这个吗跟个人的爱好也有一定关系，尽量寻找偏向自己比较喜欢的，容易吸引带动情趣，阅读后心旷神怡，如果选择自已喜欢的，几句就能进入动感的画面，阐述描绘故事情节出神入化，会带入穿越主人公身旁左右视线，哭笑乃是看文不可少的一角呃，本人属于断电脑残的那种，忘记已成了我的专属强项，但看吧总比不看好，有点唠叨啰嗦的味道哈哈哈哈。有没起到作用与重点，靠你静心端祥书中的一切，尽量找到自已喜欢的开始，粗略的心会进入神奇的世界，书中自有颜如玉，会给予心灵一股清凉的感觉，好文章波澜起壮，心情随之荡起涟漪，把一切茫然的思绪托俯给书中，在枯燥乏味烦闷的生活里，看书阅文是唯一的纷芳添加剂，调味调色彩方式。答的不好莫见笑！[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
一一一一一2020..6..13..19.19修改