入门肚皮舞培训
肚皮舞的腰链那种款式最好看？
肚皮舞的腰链那种款式最好看？
如果是初学者，可以先选最普通的，价格在15-25之间，即便以后不喜欢了，丢掉也不心疼。
如果穿大裙子跳肚皮舞，可以选窄一点的多片重腰链，价钱30-35之间较为合理。不用费力，稍稍一动，腰间的感觉就会很好。如果想穿裤子练却要有包鱼尾围裙的感觉呢，就选大三角长腰链。
链子上的金币多少其实无所谓，主要看喜好。金币多的就会热闹，跳起来响声很大，很抬气氛，但是也会很重。
贵的肚皮舞腰链贵在样子新，手工精细便宜的，大都是旧样子，金币其实都差不多。
首先，要注意的是腰链的位置不要系得太高，通常是在肚脐四个指头以下的位置，腰链是附在裤线上边缘外系上的，这就意味着不能把裙子或者裤子拉的太高，最好是低腰裙或低腰裤，这样才会让你的腰显得更长，在跳肚皮舞时能增加一份视觉的美感。
其次，是要注意腰链系带打结的位置，一般是在胯部正前方的中间或者正侧面打结为好。打结后，让剩余的部分自然垂下即可。??
肚皮舞入门基础？
1、胯部6个动作：
水平面3个：（要求：基本站姿）
左右平推胯（左右胯）前推后移胯(前后胯)前后摆胯（摆胯）
直立面3个：（要求：基本蹲姿）左右/前后甩胯（甩胯）上下胯（屈膝、直立、踮脚）上下/前后角胯(角胯)
2.胸部3个动作：
左右平移胸（左右胸）上抬胸下放胸（上下胸）前顶胸后含胸（前后胸）
您好我想问下您有去学习肚皮舞么？学费是多少？
0-无底洞，看你怎么学了。t入门的话，找个跳肚皮舞的朋友，空余时间教教你，先把基本动作学会了，舞蹈什么的需要勤学苦练才能找到感觉。t想学舞码的话就报个教练班，不过一般费用都不便宜，基本都是一个月一期，费用5000左右。t想开阔视野的话， 报个外教课程好了。t综上，从零基础开始，一年持续不断的练习、学习，一年后基本可以达到在健身房教学的水平。
练“瑜伽”好，还是跳“肚皮舞”好？
一动一静的两种健身方式，其实都不错的，你可以看你的性格适合练什么，不过入门都是需要一个慢慢的过程的，瑜伽对身体的力量、协调、柔韧性都有很好的帮助，肚皮舞是舞蹈的东西，可以锻炼人的乐感、身体的协调，另外肚皮舞对身体的分离度要求比较高。任何运动只要能坚持都会有效果的，我的很多朋友练下来都有效果，但是肚皮舞跳完，放松拉伸也很重要，女孩子最重要的是身体的线条，运动完不做拉伸，慢慢身体肌肉会形成块状的，女孩子还是有线条比较好看，我个人是这样认为的！