如何每天保持八个小时备考研究生
考研冲刺期间怎样调节作息？
考研冲刺期间怎样调节作息？
提供一份冲刺阶段复习时间安排表，仅供参考。
考研冲刺阶每日时间安排表
6:30起床
6：45—7：30洗漱、吃早餐
7：30—7：40进入教室或自习室(或者在家，就可以节约出20分钟)
7：40—8：40 背诵作文模板
8：45—9：00背诵政治马哲原理、形势政策或后押题30道
9：05—12：00 重点攻克数学知识点或做数学真题(不考数学的可将时间用于专业课的一科)
12：05—12：30 吃午餐
12：35—13：30 睡午觉
13：35—16：00 做英语阅读或英语专题，以精读为主，侧重英语作文
16：05—18：00 复习数学或专业课
18：05—18：40 吃晚餐(晚饭之后休息一会，就可以进入后面的一个复习)
18：40—19：40 背诵政治或英语单词(以理解为主，不刻意记忆)
19：45—22：30 重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整)
22：30—23：00 洗漱、休息，上网(这期间就可以对自己做一些调节)
23：00—23：30 回顾白天复习的内容(躺下默默回忆)，遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆，慢慢的就进入睡眠!
现在离考研还有50几天，每天复习得有点累，大家怎么缓解的啊??考研加油??？
看到这个问题，先抱抱题主。考研有时候真的很累，特别是越到最后冲刺的时候就越累。但是累说明你用功学习了，可能离最后考研成功也不远了。
那累了怎么办呢？完全放松休息，这个好像是不太允许，但我们稍微放松一下是完全可以的。我觉得首先你就是要吃好吃的。这个时候千万不要考虑减肥瘦身这些问题，一定要先保障自己身体的能量。其次。如果很累了就先不要熬夜了，要保持正常的作息。每天保证8个小时睡眠，中午休息一会儿。就是要吃好睡好，保证自己身体能扛得住。考研都是前期做了大量的准备，如果临到考试的时候身体累垮了，前面的努力就都白费了。
每天抽出半个小时运动也是一个缓解疲劳的好办法。你可以到操场上去慢跑，也可以在附近的小区跳跳绳、散散步，活动一下脖子腰椎等等。注意就是运动一定要适量，不要过度也不要过于剧烈，否则身体也会疲劳影响学习。
考研后期有一个通病，就是觉得很多知识都没有学，心情非常焦急。这种时候你要学会调试心情，找人倾诉。比如和一起考研的研友交流一下，和自己的朋友、亲人倾吐一下，这都可以缓解自己的情绪和心情。考研既是个力气活也是个技术活儿，想要考研成功就是动用自己的智慧和聪明才智，把该学的知识一定要学会，不良的因素一定要学会排解，最后祝考研成功！