体育课下课前做什么放松活动
下课十分钟需不需要打篮球？
下课十分钟需不需要打篮球？
不建议打蓝球的。 因为上课属于静止状态 课间短短十分钟 完全没有准备活动预热 从静止突然到剧烈运动 身体各项机能都忽然提速 无论对心肺还是肌肉都有损害 很容易扭伤拉伤 而且气喘吁吁的回去上课 脑子里还对操场恋恋不，一时半会静不下心来学习。
怎样上好体育课？
怎么样上好一节体育课。
体育课分为三大板块，准备部分，基本部分，结束部分。 准备部分主要是课堂常规 ，集合整队检查人数 宣布上课内容，带领学生做好热身及身体拉伸，预防受伤。热身部分也可以用游戏代替，既能调整身体转台又能激发学生兴趣。
下课了，同学们来到操场上活动。写具体？
下课了，同学们争先恐后的来到了操场上，很珍惜这十几分钟的放松时间。有的急于如厕，有的则快速的跑到广场球场上，去扔篮球，有的做起来老鹰抓小鸡的游戏；你看看同学们玩起来多么投入，忘记了前几分钟的学习紧张的环境，脸上充满了稚气。
每个课间出去跑步的好处？
每个课间出去跑步应该有不少的好处，首先由于已经坐着上一节课了，学生们大脑有点累了，跑步是一种锻炼身体非常好有氧的运动，通过几分钟的跑步运动可以兴奋大脑神经，提高下节课的学习效率。
再是通过几分钟的跑步运动，活动一下身体肢体，也可以提高孩子身体素质，增强身体免疫力。
一节体育课优秀课例的三个环节？
包括课例设计，课例的过程描述和课例反思三个环节。
体育课的构成包括准备部分、基础部分和结束部分三部分。这三部分当中的具体内容需要体育老师根据当堂任务、教学内容、学生情况和学生人数等条件进行具体设计。不同阶段的体育课也有不同的类型，包括引导课程、新授课程、复习课程、综合课程和考核课程五种课程。一节体育课的充分设计有助于帮助学生进行高效率的体育锻炼，从而达到强身健体、锻炼身体的目标。
课间十分钟能做些什么？
课间十分钟能做些什么？
因为我们投入紧张的学习，一般一节课40到45分钟之后，我们的大脑和视力就有些疲劳了，所以我们这个时候就需要通过一些活动或者放松来达到恢复疲劳的目的，所以设置课间十分钟有如下作用：
1、解决生理问题
首先考虑是不是应该进厕所，为下节课安心学习打下基础。
2、恢复大脑清醒
最好出教室到操场等地方吹吹风，解除大脑疲劳，恢复清醒。
3、解除身体僵化
因为坐了几十分钟，身体有一些僵直，可以到操场活动一下，使身体血脉活络通畅。
4、消除眼疲劳
可以到学校比较看得远的地方，做一阵远眺，或者做一些眼保健操，让眼疲劳得以消除。
5、最后回到座位，做好下节课准备。
个人看法不提倡课间十分钟进行学习，因为列宁说：会休息才会工作。最后说一下，不要做危险游戏，也不要追逐打闹喔。