失恋了如何处理自己的情感
我现在失恋??，女朋友跟人走了，心里痛如刀绞，我现在应该怎么样才能走出来？
我现在失恋??，女朋友跟人走了，心里痛如刀绞，我现在应该怎么样才能走出来？
情场如战场，胜败乃兵家常事。重振雄风，东山再起。天上的草药多的是！
一段感情到了平淡期，该怎么度过？
一段正常的感情会经历三个时期:热恋期、磨合期、平淡期。
恋爱期大部分是在恋爱初期。恋爱初期，双方都有最大的新鲜感、好奇心和探索欲。另外，恋爱初期的情侣会把自己最好的一面展现给对方，所以双方对对方都很满意，所以可以处于恋爱状态。
疯狂恋爱后，你们可能会进入一个互相磨合的状态。恋爱的时候只看到对方的优点。当激情褪去，你会更真实地看到对方。比如:说话不耐烦，喜欢冷战，喜欢呆在家里，懒得做家务，饮食习惯不同，一个上进一个安于现状，等等。当他们之间的差异开始凸显的时候，他们之间的摩擦也会慢慢出现，也就是进入磨合期。如果他们能互相容忍，互相利用。;互相包容是好的。;的分歧，他们最终会进入一个平淡的时期。当然也有很多情侣没逃出磨合期就分手了。
大部分感情到最后必然会进入平淡期。虽然平淡期比激情期更平淡，但也不能说平淡，因为如果感情能长久，激情是不现实的。随着对对方了解的加深，那么双方也会更加了解对方，自然也就不会有最初的新鲜感和好奇心了。
有些进入情感平淡期的人，会乐于接受，安于现状；有些人会选择拒绝，可以 I don'我不接受。
其实感情平淡期并不是所有感情的重点。如果两个人都善于经营感情，那么平淡期就可以上升到平淡和爱情之间的温暖期。
激情总是高昂而短暂的，就像兴奋一样。你可以兴奋一阵子，但是如果你兴奋一辈子，那么你的精神可能有问题。温暖没有激情高。既有平淡如水的感觉，又能有一些安心、舒适、温暖、快乐的感觉，不会消耗太多的情绪和精力，还能让人感觉很舒服。
平台期一般给人的感觉是:
1.彼此之间交流较少
一方面无话可说，另一方面两个人不 我不想说什么。
2.对彼此的关注就少了。
了解足够多之后，我们习惯了彼此的言行，和在外人看来很奇怪的事情，在对方看来很正常，让人觉得什么都不重要。
3.矛盾增加了
彼此的优点在恋爱期间就知道了，但有时需要用一生的时间去了解对方。;的缺点。矛盾越来越多，彼此矛盾的耐心越来越少，渐渐的他们变得越来越没有耐心，越来越疏远。
4.无聊。
激情褪去之后，很多实际问题都被抛在了脑后。两个人慢慢的开始忙着解决实际问题，慢慢的忽略了对方。
5.疲倦的
恋爱期和磨合期的矛盾可能是吵架可能是想解决问题，但是在平淡期，你可能会觉得想解决问题很累，那就顺其自然，得过且过吧。
而如果对方能进入温暖期，那么你就能感受到:
1.愿意交流和分享
也许不再那么热情，但他们可以彼此有更多的信任和理解。所以两个人可以更虚心的分享自己每天的经历和听到的事情，包括自己内心的想法和问题，也可以毫无压力的和对方表达，因为相信对方无论如何都能理解自己，也会包容自己。
关注对方
虽然在一起很久了，但是我们心里还是很确定，身边的人才是最重要的人。所以我会互相关注。;的言行，因为我真的在乎。
互相宽容
也许他们之间会有矛盾和摩擦，但因为彼此相爱，所以互相包容，互相迁就。毕竟，没有人是完美的，我们可能会有不同意见。;的观点和想法，但宽容和迁就会过去的。
4.愿意创造一些共同的利益。
感情是需要经营的，变得平淡，你需要让它变得更有趣。以前因为新鲜感愿意为对方做这做那，但是在一起久了，却不 我不想付钱。其实两个人可以一起选择自己喜欢的爱好，坚持下去，比如游泳，健身，爬山，打球，读书，学习等等。
其实没有绝对正确的方法可以摆脱感情上的平淡，让彼此进入稳定的温暖期。每对夫妻和夫妻都需要不同的温暖期，但可以先想象自己想要什么，对方想要什么，然后结合起来，成为两个人都想要的情绪状态，并加以管理和维持。
先明白自己想要什么，再去接近自己想要的情绪状态。
你需要创造你想要的幸福，所以你可以试着去主动，去做更多的事情，因为这是为了你自己的幸福。
祝福~