儿童缺铁怎么补比较快
儿童缺铁和锌，应该怎么食补？
儿童缺铁和锌，应该怎么食补？
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这个主题是如何补充儿童及？;缺铁和锌。
首先要注意饮食的合理搭配和食物的多样化。如果缺铁，吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、蘑菇、蔬菜等。可以吃瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼、牡蛎和虾、硬壳水果如核桃等富含锌的食物，当然还有乳制品。
其次，可以吃一些发酵食品(如馒头)、发芽豆制品(如豆芽)，蛋白质分解成氨基酸，促进锌的吸收。
最后，如果孩子严重缺铁锌，已经发育不良，食欲不振，甚至拒绝进食，此时应在医生的指导下进行补锌。
4岁儿童轻度贫血怎么补？
你好，宝宝贫血最常见的原因是营养性贫血，也就是缺铁性贫血。可以通过食物来补充，比如可以吃一些含铁的食物，比如猪肝、猪血等。另外，可以吃点紫菜汤。这些方法都是可能的。如果有必要，可以提高微量元素的检查。如果有明显的不足，可以相应的补充，比如可以补铁。
缺铁怎么补最快？
你好，朋友！如果确定一个人缺铁，就不应该先忙着补铁，而应该先找出这个人的具体原因 缺铁，这个人是否 的饮食结构缺乏含铁食物，或者这个人是否有很多抑制因素或障碍 的饮食结构来吸收铁；或者这个人 由于一些因素，如疾病和药物，人体吸收和代谢铁。
因为一个人有很多复杂的原因缺乏一些微量元素，一定要找出具体原因才能干预或补充，而且人体内铁超标也不会有小副作用！