职场焦虑症怎么化解
面试有焦虑感怎么办？
面试有焦虑感怎么办？
考试 紧张 本身正常的心理。 只要你在意这次考试，就会对担心 自己 出错，就会紧张焦虑。这样的心理反应 是正常人的正常心理。每个认真对待考试的人都存在的 如此心理。
关键是 你自己不必给自己贴上一个 不正常的标签。
自己对自己的否定 对自己的不当的控制 才是阻碍你正常发挥的根源。而不是紧张本身是坏事。这个你必须明确其中的原理。
缓解紧张的方法 可以 做呼吸放松法。百度一下 就 很全面 练习掌握它，随时使用。
考前 专注自己准备的 备考言语 和思路。集中注意力 在考试的知识点上。例如 自己默背 自己介绍呀，自己思考用什么语调语速进行回答，从别人的反馈里 总结 对自己有利的话语 记住它们。
这些是备考的应该想的 应该关注的。
看别人提问你紧张 但没有继续的思考 那你是没带头脑来应试，要么就是对自己知识不熟的逃避和找借口。什么叫胸有成竹？ 不是没有紧张的情绪。是自己对自己准备的 充分的信心，和对随时临时情况的 多搜集 多思考。
再直白讲，面试中 想应该想的 ，除了害怕紧张 啥也不不思考，那是不干正事儿！也更证明你是不够合格素质的，就是失败 你也应该心服口服的面对。
考试 不仅仅考的知识的记忆能力，临场应对的 思路 和大脑不断的搜集与思考 才是你素质的体现。知识记忆滚瓜烂熟，那只是证明你大脑记忆能力而已。能表达能解决临时问题，这又是适应能力和解决实际问题的应用能力。自己缺少什么能力，自己必须自知之明 然后针对练习。
如何消除职场心理障碍？
心理障碍又被称之为心理病理学，跟普通的疾病相比，这种疾病更加的复杂，成因也更加多样化，并且有的心理疾病界限是非常模糊的，也许在更多的方面，他们看上去比正常人还会正常一些。
职场心理障碍是心理障碍中的一个大类。由于现实原因，大部分人的工作全部都是自己不喜欢的工作类型，单纯只是为了挣口饭吃而已。比如说一个喜欢音乐的人在从事计算机编程，这是非常正常的事情，并不是所有的人都会具备音乐或者别的艺术细胞，往往只有上流社会的人才有权利自由选择自己的职业与工作。
既然自己一开始就不喜欢这份工作了，那么肯定就会对工作内容产生一些反感，除了自己方面原因之外，职场还存在一些同事之间的关系。
职场里有很多人喜欢八卦，有些人如果一天听不到八卦，那么总感觉自己跟外界脱节了，这些人通常会非常的焦虑。最好的消除心理障碍办法就是自己也加入一个职场的小团体。这样你们就可以抱团取暖，而当你出现对职场不适应的时候，你的同伴也会拉你一把，帮你回到正常的轨道上来，互帮互助的环境可以让你更多的接纳职场，并且将公司当成自己的家，有了归属感，当然就不会出现太大的心理排斥。
不过从根本上来说，大家还是应该锻炼自己的心理承受能力，并且尽量找喜欢的工作，做一件喜欢的事情总是会让人倍感兴奋，并且愿意投入更多的精力。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家