婚姻没有了幸福感该怎么办
感到婚姻不幸福怎么办？
感到婚姻不幸福怎么办？
这个问题看似简单其实牵涉面比较多，给几点建议吧，希望对您有帮助。
1、把心静下来，摒除一切情绪的干扰，开始思考。
2、先想明白婚姻到底是什么，对自己意味着什么，自己想要的婚姻又是什么？
3、想清楚自己对幸福的定义是什么，为什么？
4、问问自己，如果按照自己的标准把幸福定为100分，目前能得多少分？哪些得分项？哪些失分项？
5、想清楚，这些失分项能不能通过自己努力得到，比如通过沟通能够让双方改进。
6、自己判断清楚，如果目前不及格且以后也无法及格该如何？自己能否接受最差的结果？如果接受不了，原因是什么？是否有错误认知？如何改进？
其实很多问题的答案都在我们自己心里，如果不想清楚，任何人的建议都没有意义，如果想的清楚，你就会发现其实自己早已知道了答案。
祝你幸福！
有没有什么可迅速提高幸福感的方式？
放弃过高期望之后
我们往往会更快乐
心理防御系统在我们没有其他选择时最有效。
自由选择、决断力和改变决定的能力是人为制造快乐的敌人。
这点在约会和婚姻的区别上体现得淋漓尽致。
你出去和一个男人约会，他抠抠鼻孔，你就不会跟他再约会了。
可如果你们结婚了，他抠抠鼻孔，你会说：嗯，这就是生活，但拜托能别碰我的水果蛋糕吗？
你会自我开导，满于现状。
夫妻已经没有感情了，要不要离婚？孩子该怎么办？
这个问题由旁人来告诉你答案实在是不妥，毕竟每个人的经历和感受不同，而你婚姻里的问题也只有你自己才清楚不是吗？所以，我以下所说内容纯属我个人观感，请你务必详细自斟酌。我不知道你们当初是否是因为爱情而结的婚，如果是的话，为什么现在爱情会逐渐褪色并消逝呢，这其中你有没有过错，又是否做出过挽回的努力呢?当然，你说已经没有感情了，又牵涉到孩子，想必这段婚姻确实带给了你相当程度的痛苦，人都有追求快乐的本性，所以从你个人的角度来说从这段婚姻中解脱出来也未尝不是对自己的负责，如果你认定自己无法再从这场婚姻中获取幸福感和人生的成长。至于孩子，他的安全感并不在于父母的婚姻是否还维系着，而在于他的父母是否都还爱着他。同在一个屋檐下，如果父母面和心不和，或者双方冲突不断的话，对于孩子来说，可能比离婚的家庭带来的伤害更大。至少我是这么认为的，你如果对这方面的担忧疑虑较大，那么我建议你可以查找一下儿童心理学方面的书籍或者咨询相关专家。