生活中的琐碎事让人情绪不能自控 每天的时间太少,想做的事又太多,这个矛盾该怎么解决?

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生活中的琐碎事让人情绪不能自控

每天的时间太少,想做的事又太多,这个矛盾该怎么解决?

每个人 s时间也是一样的,就看你自己怎么把握了。

凡事都有轻重缓急。每天早上比平时早起10分钟,计划好今天要做的事情。先做主要的,次要的可以慢慢做,也可以不做。

你想做的和你想做的是两回事。每天都有很多想法。不可能说我今天想到这个事情就马上去做。如果我明天想起这件事,我会立即去做。那你肯定精力不足。

你可以找个空闲时间,慢慢理清自己该做什么,不该做什么。;不做。唐 不要今天想做什么就做什么,明天想做什么就做什么。

如果你觉得这很难。你能做到的。你可以提前计划一段时间内你想做什么。可以是一天,半个月,一个月,三个月,半年等等。

只要我们坚持,这个矛盾就会逐渐消失。

我的方法是:

唐 不要试图改变他/她。

我的经验告诉我,直接改变别人太难了,尤其是那些能改变的人。;不能控制自己的情绪。可能他们事后也很苦恼。唐 不要试图通过直接干涉来改变他们。这种想法应该先打消。

2.唐 不要被自己咬

我曾经被其他人咬过的坏情绪,但是好了之后我还是不舒服,有点讽刺,然后我就找到了下面的方法;

3.曲线救国

我主要通过阅读和锻炼让我的坏心情快速离开,同时我也赢得了 不要被别人吞噬。;不良情绪。最重要的是,我改变之后,好像可以影响身边的人去改变。虽然我仍然可以 不能完全控制我的情绪,至少他们的坏情绪持续的时间短一些。

供你参考。