如何缓解孩子的恐惧感
如何缓解心里的恐惧感？
如何缓解心里的恐惧感？
恐惧有多方面的，看你的恐惧属于哪一方面？
比如社交恐惧症，不喜欢与人交往，害怕与人交流。这样的问题就是可能你有点自卑。首先你得克服这个心理问题，方法是可以选择自己熟悉的朋友进行畅谈，把自卑的包袱慢慢放下。然后试着锻炼自己，去挑战以前不敢做的事情，培养自信心！时间长了，问题就会解决。
还有，我们在做某一件事情的时候，第一次尝试，失败了，受到了打击。当以后再做这件事的时候，心里就会害怕！一朝被蛇咬，十年怕井绳，就是这个意思！
当我们再去做某一件事的时候，应当提前了解它，想到做的过程中会遇到的困难，心里有个准备！想好解决方法，这样做虽然不会百分百的成功，但最起码我们不会太狼狈！输的太惨！
总的来说，这是自己的想法在作怪！把心态调整好了，一切都ok了！
如何能缓解孩子到陌生环境后的恐惧感？
孩子来到家以外的环境中就一直让抱着不下来，过一会才能玩，即使去过好几次还是会这样？如何改善？
告诉孩子，当你遭遇强大而外化城市的陌生后，一定要让自己的内心去熟悉自己的怀境，去看书去图书馆，熟悉的地方，找一个咖啡壶，一定要找个熟悉的敌方，不要今天在这个图书馆明天在那个图书馆，要固定一个咖啡馆，固定一本书，固定一个电脑，只有这样才能回避陌生给你带来得强大压力。
打破陌生和解决陌生环境的方法是在同一个地方待一段时空，建构自己应对陌生的支撑点。
一个固定的电脑，一本固定得叔，一家固定的咖啡馆，一个固定的图书馆就可以让你挑战那种陌生。然后通过社交去建立社交，新的时间，新的朋友，新的生活。
陌生就被瓦解了。
为什么面对学长学姐会有恐惧感，该怎么缓解这种心理？
你说的这种感觉的确存在，首先我简单分析一下，面对学长学姐有恐惧感的原因，再看看怎么缓解。
第一，自卑，不自信。
学长学姐知识，经验都大于你，在他们面前有自卑也是正常。这种情况下我们要摆正心态，融入大家，增加交流，慢慢学习，他们也是这样过来的，也许还不如你，树立好心态。
第二，对新事物，新环境的陌生。
所有人面对新的环境，都会有陌生感，这种情况下，了解沟通是重要，相信校园中学长学姐都是心怀善意的，熟悉之后陌生感就会消失。