三个步骤教你用便签克服拖延症
我想知道，如何能改掉自己的丢三落四的坏习惯？
我想知道，如何能改掉自己的丢三落四的坏习惯？
帮帮你，可怜的孩纸。
经常健忘，与性格有关，表现为粗心、心慌、急躁。这不是一天两天养成的习惯，当然可以 这不是一两天就能改变的，所以请做好充分的准备。我个人从小到大从来没有落下过什么东西，尤其是在重要的事情上从来没有犯过低级错误，这是我受益最大的。
言归正传，要解决这个问题，有几个建议:
唐 不要不耐烦。试着一次做一件事。;don'不要同时考虑很多事情。;不要一下子就做完，如果一次真的有很多事情，要分清轻重缓急，分类整理，明确先做什么，再做什么。此外，唐 不要急着做决定，做决定前要好好想想，或者多问问身边信任的人。
2.做事有计划。每天早上坐公交、地铁或者班车，想清楚今天要做什么，怎么做。当你下班的时候，想想你今天做了什么，没做什么。;没做完，下一步做什么。它不 不要花太长时间去计划、回顾和总结，所以不要。;别麻烦了。
3.学会记笔记。这一点很重要，尤其是在一些重要的事情上，尤其是忙的时候有新任务的时候，用手机或者记事本及时记录下来，或者准备一些笔记，把自己想做的事情写下来，放在显眼的地方。记性好不如文笔差，这是绝对有道理的。
4.唐 不要匆忙出去。在日常生活中慢慢做出改变，出门前多想想，看看自己还有什么。;don'别忘了带什么，尤其是当你出门在外的时候。对照你的笔记本或备忘录检查几遍，检查几个必须检查的项目——钥匙、钱包、证件和纸巾(don 不要忽视这一点，你可以最好地看到一个人 的细心)。
5.唐 不要拖延。对于经常忘事的人来说，这是最致命的。如果你有事要做，那就快点做。唐 不要想着等待和放手，尤其是don 不要过夜，这是最容易出问题的。要想适当放慢做题的节奏，就必须小心谨慎；做事得体利落，不拖泥带水。
6.唐 不要乱扔东西。平时放东西的地方，尽量固定位置，用过的东西尽快放回原处，常用的东西放在显眼的地方，尽量不要放枕头，茶几下，卫生间的脸盆架，比如钥匙，证件，钱包，手机等。每次换衣服的时候检查口袋是非常重要的。
那个 这是我的全部。;我想到了。仔细想一想，实践一下。希望对你有帮助。
有哪些具体可操作的，提高做事效率的方法或步骤？
我们可以通过以下10种方法来提高自己的时间管理能力和工作效率。
1.委派任务:我们或多或少都会遇到太多我们力所能及的任务。;不能承受，所以我们压力很大，筋疲力尽。分配任务不是推卸责任，而是一种管理技巧。可以考虑根据下属各自的特长给他们分配任务。
2.优先事项:每天工作前，列出需要占用大量宝贵时间的重要任务。紧急任务。有些任务必须当天完成，而有些任务可以推迟到第二天。总之，优先考虑重要的任务。
3.杜绝拖延症:拖延症是严重影响效率的一大恶因。它既浪费时间又浪费精力。无论如何都要杜绝，否则会对你的工作和生活造成极大的伤害。
4.计划任务:随身携带一个笔记或笔记本，一旦想到什么就写下来。制作一个 "任务列表 "每天早上按轻重缓急来安排，保证任务能完成。如果你想进一步提高你的时间管理能力，你可以按 "工作-家庭-个人与家庭。
5.远离压力:当工作量远远超出我们的承受能力时，压力就会随之而来，一旦感到疲劳，效率就会大打折扣。所以你要学会给下属分配任务，给自己一些放松的时间。
6.设定期限:在处理一项任务时设定一个期限，然后努力在期限内完成。你可以试着把任务截止日期提前几天，这样如果中间出现新的任务，你就能轻松应对。挑战自己在时限内完成任务，完成后再奖励自己。
7.唐 t多任务处理:很多人认为多任务处理可以提高效率，但事实上，一次专注于一件事更好。一心多用不利于提高效率，所以在学习时间管理技巧时一定要避免。
8.早起:很多成功人士都有一个共同点:习惯早起，早上思考和规划新的一天。早起使人清醒、活跃、更冷静；后来，人们 的精力会逐渐消耗，他们的效率和工作表现也远不如早上。
9.休息一下:只要你有10-15分钟，就休息一下。压力太大不仅伤害身体还影响效率。散散步，听听音乐或者伸伸腿。It 最好暂时放下工作，花些时间和家人朋友在一起。
10懂得拒绝:如果你觉得工作量太大，可以尝试委婉地拒绝额外的工作。在接受额外的工作之前，看看你的待办事项清单。