什么是乳糖不耐症及解决方法
97%国人乳糖不耐受，内蒙古人是怎么活到现在的？
97%国人乳糖不耐受，内蒙古人是怎么活到现在的？
刚查阅了下资料，说大约97%的国人都有多多少少的乳糖不耐受症状，就是喝牛奶拉肚子。但是我想知道这个问题却找不到回答。牛奶是内蒙古人生活中的必须品吧……他们是如何上下五千年传承到现在的……
内蒙古人和蒙古族人有区别，蒙古人也分农区和牧区，我作为一个牧区长大的蒙古人很负责的告诉你，喝牛奶习惯的人只有牧区蒙古人及周边地区部分居民。
不是传承，是进化。
在内蒙古很少听说有乳糖不耐受的，一方水土养一方人吧，我们这边的孩子很多都是一断奶直接就喝牛奶了。也没什么事啊
不仅仅是中国人连外国人都有乳糖不耐现象，因为牛奶是大分子蛋白质，人类的胃不容易消化。牧区的人长时间喝牛奶，慢慢的就适应了牛奶，乳糖不耐的人持续喝一段时间牛奶就会适应。另外牧区的人喝牛奶有很多方式：鲜牛奶、酸奶、奶茶，尤其奶茶去油气，容易吸收牛奶的蛋白质。所以砖茶是历朝历代朝廷和游牧民族进行贸易的重要物资。
什么是婴儿乳糖不耐受？
如题
缺乏乳糖酶的情况下，婴儿摄入的乳糖不能被消化吸收进血液，而是滞留在肠道。肠道细菌发酵分解乳糖的过程中会产生大量气体。造成腹胀、放屁。过量的乳糖还会升高肠道内部的渗透压，阻止对水分的吸收而导致腹泻。隔夜禁食后，口服一定量的乳糖水溶液。目前没有根治的方法。基本的对策包括避免摄入乳糖，或者用人造的乳糖酶药物来帮助消化。
婴儿乳糖不耐受症状避免摄入乳糖因为各人消化乳糖的能力不同，摄入多少量以下的乳糖不引起症状主要靠实践中摸索来决定。最根本的方法是限量食用奶制品，以及含有奶制品的食物。豆浆、豆奶、杏仁奶、豆腐等产品可以部分替代乳制品的营养（尤其是蛋白质和钙）和烹饪效果，在价格上也比服用乳糖酶便宜很多。
乳糖不耐受是怎么回事
我们有没有这样的感受，怎么我只要一喝纯奶就会拉肚子，而喝一些酸奶就没有关系。是不是很纳闷怎么有些人天天牛奶，也没有关系？那么恭喜你，这就是乳糖不耐受，只有换成零乳糖的奶，那么就没问题了。我们国家的人普遍缺少乳糖酶，没有办法分解乳糖，所以肠道就会出现反应，造成腹泻。小宝宝出生时候带有乳糖酶，随着年龄的生长，不在产生新的乳糖酶，那么就消化不了乳糖，造成腹泻。这个时候如果是母乳的宝宝的话，孩子虽然腹泻但不影响生长，可以继续母乳喂养。如果是奶粉宝宝的话，就必须给孩子立即转换成无乳糖奶粉。