哄孩子睡觉的方法及技巧 孩子睡得晚怎么办?

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哄孩子睡觉的方法及技巧

孩子睡得晚怎么办?

孩子睡得晚怎么办?

我家宝宝刚开始睡的很晚,几乎天天11点以后才能睡着,经过网上询问和自己琢磨,发现以下几个方法很管用,现在宝宝9点半就睡了。
1、父母要掌握好时间:宝宝老是很晚睡,父母就需要掌握好时间,如果父母想要宝宝8点就睡,起码7点半就要做准备工作,要给宝宝换上睡衣。
2、睡前不要让宝宝玩的太兴奋:如果父母想让宝宝早点睡,在宝宝睡觉前一小时,就不要让宝宝做过于兴奋的事情了。如果宝宝在睡觉前还在玩耍,身体就会处在一个活跃的状态,这样就很难入睡。
3、睡前给宝宝将故事:想让宝宝早点睡,家长在宝宝躺着床上时可以给宝宝讲故事,这样宝宝的情绪就能慢慢的平缓,进入睡眠。
4、光线调暗:光线太亮也会影响宝宝的睡眠,所以在宝宝入睡前最好把房间的光线调暗,最好是关灯。
5、不要玩手机:如果宝宝比较小,家长就需要陪着宝宝睡觉,这时候家长尽量不要玩手机。这是因为手机有光,会影响宝宝入睡,还有就是手机有辐射。

你是如何哄女孩子睡觉的?

接连3天不让她睡,第4天不用哄就睡着了。