消极的情绪会引起什么 面对消极情绪,你是怎样和自己相处的,又是以怎样的心态来应对的?

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消极的情绪会引起什么

面对消极情绪,你是怎样和自己相处的,又是以怎样的心态来应对的?

面对消极情绪,你是怎样和自己相处的,又是以怎样的心态来应对的?

谢谢邀请:
看到题主的详细描述里,会发现一个这样的问题,就是想得太多,被这样或者那样的情绪所困扰,其实越是和自己单独相处时,越要明白这样一个道理。
什么道理呢?那就是世上只有三件事,第一件事是自己的事,第二件事是别人的事,第三件事是老天爷的事。在这三件事里,第三件事是我们完全不能控制的,我只能是适应或者顺应。那么还有两件事,真正自己能够掌控的也只有第一件事。
所以有时候,我们的烦恼是想得太多而做的太少,没有把自己分内的事情做好,反倒产生太多的顾虑。我们抑郁寡欢,焦虑不安,甚至暴躁发怒,当这些负面情绪涌上来时,而我们的情况往往变得更加糟糕,仿佛是别人的,老天爷的事都和自己的事混在一起,让我们无从下手。
其实一些负面情绪只能对我们造成伤害,也最终是让我们自己买单,《易经》里有这样一句话,“吉凶随情迁”,说的就是这个道理,情绪虽不是我们做事的根本,但情绪能够左右我们运气,吉凶的变化往往也潜藏在我们的情绪之中。
以此看来,我们在和自己独处的时候,不妨列出一些事项,看看有哪些是自己应该做却没有做的,哪些是不需要自己做的,哪些是和自己无关的,让自己的头脑变得清晰,目标更加明确,这样就可以避免一些茫然不知所措,被不良的情绪所控制。
所以保持良好的心态,是对自己的珍爱,也只有这样,我们才能有不畏惧艰难的力量,心态平和,我们才能真正找到自己所需,并且坚持走下去。
一个人的一生也许要经历过许许多多的人和事,没有人能够确保一路坦途,但是自古邪不压正,好人终有好报,与人与己都要为善,这样才可不负此生。

学习过程中产生悲观消极的情绪,该怎么办?

你可能还是个学生吧,我觉得有必要给你举个例子,我儿子从小学到高中一直都是非常优秀的孩子,在我们那个二线城市考上了北理工大学,一般都是到了大学就松下气来,他也不例外,曾经有一个学期四科没过,如果补考再不过就有可能被劝退,在这种情况下他打电话给我说了实话,原因是在大学搞了个对象,我平时特别注重与孩子的沟通,就开始电话蔬导,帮他回忆吃了多少苦考上如今的大学,如果就这样轻言放弃可能对你的一生都会有不可预知的影响!另外你轰轰烈烈的去上大学,如果被劝退怎么面对家乡人。然后又讲大学里处朋友我不反对,但是这绝不是你唯一的选择,等你将来到社会上眼界宽了一定会有新的想法。经过我的劝说孩子还算听话,放下包袱轻装上阵最后全过了,毕业后留在北京一家国企还落了户口,才有了我们一家的今天。不知对你能有启发否。

看看学习结果值不值得继续坚持下去

看到这个问题,很想问一下题主:除了学习中会产生悲观消极的情绪,其他情况下呢?比如,过年和朋友聚会的时候?或者一个人独处的时候?会不会产生悲观消极的情绪?
悲观消极与乐观积极就像硬币的两面,无法分离,与情绪共舞是每个人都要学会面对的命题。情绪本身无所谓积极或者消极,因为负面的情绪也会有积极的一面,关键在于当事人如何看待。
要学会区分情绪和应急表现。
举个例子,期末考试成绩很不理想,你很失落——这是情绪。
成绩不理想,你很失落,进而连续一周晚上失眠——这是应急表现。
因此,你会发现,产生失落的情绪很正常的事情,但是,不同的人会产生不一样的应急表现,有的人会因为成绩不理想进而激发自己积极上进,有的人会一蹶不振,自暴自弃。追根溯源,学习成绩不理想并非产生情绪的源头,当事人产生什么样的应急反应才是关键。
回到题主的问题,表面上看来是学习过程中产生的消极情绪,实则不然。
具体是什么原因呢?题主不妨问问自己:抛开学习成绩不谈,站在第三者的立场,你如何看待你自己这个人?和自己来一次友好的对话,坦诚的面对自己,或许你会走出这个漩涡。
期待题主越来越好。