哺乳期能吃龙眼吗会回奶吗
坐月子期间可以吃什么水果?
坐月子期间可以吃什么水果?
产妇吃什么对于新妈妈来说非常重要,既不可以乱吃,又要保证营养。产妇应多吃含有丰富维生素的水果。代表水果有:奇异果,榴莲,苹果,木瓜,橄榄,葡萄,菠萝,龙眼,香蕉,山楂等。
产妇吃什么水果好?苹果
苹果具有生津解暑,开胃的功效,含有丰富的维生素,可以促进消化和胃肠的蠕动,减少便秘。还可以促进大脑发育,增强记忆力。苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于妊娠高血压综合症,糖尿病及肝功能不良产妇的术后恢复。
香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘,产妇多吃些香蕉可以预防便秘和产后贫血,吃的时候可以在温水中烫一下再吃。
葡萄
葡萄中铁的含量较高,可以补血,产妇生产后失血过多,可以吃葡萄补血。
木瓜
木瓜的功效很多,可以消脂减肥,帮助乳汁分泌,产妇产后乳汁稀少或乳汁不通,均可用木瓜与鱼同炖后食用。
奇异果
奇异果维生素C的含量极高,有解热,止渴,利尿,通乳的功效,对于剖腹产术后恢复有利,因其性冷,食用前用热水烫温再吃。
哺乳期桂圆会容易回奶吗?
哺乳期间吃桂圆不会导致回奶。
桂圆既是中药又是食物,具有一些药理特性,能够起到健脾养心、安神的作用,对于脾虚和神经衰弱等疾病有很好的效果。而且,桂圆有很高的营养价值,起到补气养血的作用,所以对你本身以及宝宝都有好处的,所以适当吃桂圆是很有好处的,但是也不要一次性吃太多,因为桂圆吃多了会导致你本身以及宝宝上火,哺乳期间可以多吃点新鲜的蔬菜水果,其中的维生素,微量元素,以及各种营养物质,可以通过乳汁被宝宝吸收,但是不要一次性吃太多,而且不要吃得太凉,以免导致宝宝消化不良或者拉肚子。。
你好,我是一名母乳指导、育儿顾问,很高兴回答你的问题。
不会回奶,实际上也没什么明确的回奶食物。