婴儿是不是不能喝果汁 七个月的宝宝现在可不可以给他喝点果汁呢?为什么?

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婴儿是不是不能喝果汁

七个月的宝宝现在可不可以给他喝点果汁呢?为什么?

七个月的宝宝现在可不可以给他喝点果汁呢?为什么?

“我爱原汁,I LOVE JUICE”
这朗朗上口的旋律,可爱萌动的动画,每一帧每一秒都在向你传递着:混合果汁好好喝,混合果汁好营养。
果汁虽美味但建议还是要少喝,尤其是对于宝宝来说。美国儿科协会建议:1岁以内的婴儿都不应该喝果汁!
一、美味的果汁为何不建议多喝?
1.缺少膳食纤维:
榨汁后的果汁,缺少了膳食纤维,比水果而言营养成分自然也少了,所以不如直接吃水果或者搅成泥给宝宝当辅食。
更严重的是,果汁其实是一个隐形的健康杀手:
2.更容易变胖
喝果汁相较于直接吃水果会摄入更多的热量。简单说,吃一个橙子,饱腹感就比较明显了,而当我们”咕咚咕咚“一杯果汁的时候,很有可能吃了5个橙子哦。
5个橙子啊!5倍能量!5倍糖分!
而太多的糖~不光能让宝宝变胖,更会导致:
3.肚子胀、腹泻
短时间内进食太多的糖,胃肠道无法消化吸收,那细菌就会开始分解这些糖,分解的同时产生了气体,肚子就胀了,如果糖多到细菌都来不及分解,那肠道内的渗透压就不再平衡,就会腹泻。
4.蛀牙
牙齿长期暴露在果汁的糖分中很容易引起牙虫,特别是如果让宝宝随身带一瓶果汁,渴了就喝,促进了蛀牙的发生发展。
关于喝果汁我们的建议是:
<1岁,最好不喝
>1岁,最好少喝
3岁以内,就算要喝,也要少于120ml

果汁能当做白开水给婴儿喝吗?为什么?rn

一些家长认为果汁的营养丰富,觉得让宝宝喝果汁比喝白开水营养,所以会经常喂给宝宝果汁,甚至有的家长把果汁当白开水让孩子喝。这种做法恰当吗?
过早让宝宝喝果汁是不恰当的,最早也要等到6个月后添加了辅食再喂给宝宝果汁,而且果汁不能当白开水喂给宝宝,宝宝不宜喝太多果汁。
婴儿每天喝母乳就能维持身体所需的的营养和水分,不需要额外补充其他营养。六个月内的宝宝不仅不用喝果汁,白开水也不用喝太多。即便到了添加辅食的时间,也不建议过早让宝宝喝果汁,果汁的味道酸甜,太早喂给宝宝,会影响他们的饮食,宝宝容易变得挑食,会不好好吃饭。而且果汁的糖分含量高,经常喝果汁,对宝宝的牙齿不好,还容易肥胖。有的宝宝喝了果汁后,可能会不愿意喝配方奶粉或者母乳,这是不利于其身体发育的。
研究表明,大部分只喝果汁不喝水的孩子,常常会食欲不振、多动、过胖或过瘦。所以,不仅是婴儿,大一些的孩子也不能把果汁当水让孩子喝。
果汁虽然富含丰富的维生素和营养物质,但并不能满足身体的全面营养。即便给孩子吃了新鲜水果或鲜榨果汁,但蔬菜还是要给孩子补充的。而且很多家长在榨果汁时会过滤残渣,这反而把其中的营养也给过滤了,所以,家长与其让宝宝喝果汁,不如让他们直接吃水果,还能锻炼其咀嚼能力。
注意事项等孩子到了吃辅食的阶段,家长可以循序渐进的给宝宝添加果汁,但不要太早,也不要添加的太多。刚开始可以在果汁里添加一些水,把味道稀释些,这样宝宝不会依赖果汁的酸疼味道。
榨果汁时,刚开始不要混搭多种水果,先榨1-2种水果,慢慢的再混合多种水果。味道过酸或过甜的水果一定要加水稀释,对宝宝牙口不好。
我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~
(配图均来自网络,侵权删。)