婴儿是不是不能喝果汁
七个月的宝宝现在可不可以给他喝点果汁呢？为什么？
七个月的宝宝现在可不可以给他喝点果汁呢？为什么？
“我爱原汁，I LOVE JUICE”
这朗朗上口的旋律，可爱萌动的动画，每一帧每一秒都在向你传递着：混合果汁好好喝，混合果汁好营养。
果汁虽美味但建议还是要少喝，尤其是对于宝宝来说。美国儿科协会建议：1岁以内的婴儿都不应该喝果汁！
一、美味的果汁为何不建议多喝？
1.缺少膳食纤维：
榨汁后的果汁，缺少了膳食纤维，比水果而言营养成分自然也少了，所以不如直接吃水果或者搅成泥给宝宝当辅食。
更严重的是，果汁其实是一个隐形的健康杀手：
2.更容易变胖
喝果汁相较于直接吃水果会摄入更多的热量。简单说，吃一个橙子，饱腹感就比较明显了，而当我们”咕咚咕咚“一杯果汁的时候，很有可能吃了5个橙子哦。
5个橙子啊！5倍能量！5倍糖分！
而太多的糖~不光能让宝宝变胖，更会导致：
3.肚子胀、腹泻
短时间内进食太多的糖，胃肠道无法消化吸收，那细菌就会开始分解这些糖，分解的同时产生了气体，肚子就胀了，如果糖多到细菌都来不及分解，那肠道内的渗透压就不再平衡，就会腹泻。
4.蛀牙
牙齿长期暴露在果汁的糖分中很容易引起牙虫，特别是如果让宝宝随身带一瓶果汁，渴了就喝，促进了蛀牙的发生发展。
关于喝果汁我们的建议是：
＜1岁，最好不喝
＞1岁，最好少喝
3岁以内，就算要喝，也要少于120ml
果汁能当做白开水给婴儿喝吗？为什么？rn
一些家长认为果汁的营养丰富，觉得让宝宝喝果汁比喝白开水营养，所以会经常喂给宝宝果汁，甚至有的家长把果汁当白开水让孩子喝。这种做法恰当吗？
过早让宝宝喝果汁是不恰当的，最早也要等到6个月后添加了辅食再喂给宝宝果汁，而且果汁不能当白开水喂给宝宝，宝宝不宜喝太多果汁。
婴儿每天喝母乳就能维持身体所需的的营养和水分，不需要额外补充其他营养。六个月内的宝宝不仅不用喝果汁，白开水也不用喝太多。即便到了添加辅食的时间，也不建议过早让宝宝喝果汁，果汁的味道酸甜，太早喂给宝宝，会影响他们的饮食，宝宝容易变得挑食，会不好好吃饭。而且果汁的糖分含量高，经常喝果汁，对宝宝的牙齿不好，还容易肥胖。有的宝宝喝了果汁后，可能会不愿意喝配方奶粉或者母乳，这是不利于其身体发育的。
研究表明，大部分只喝果汁不喝水的孩子，常常会食欲不振、多动、过胖或过瘦。所以，不仅是婴儿，大一些的孩子也不能把果汁当水让孩子喝。
果汁虽然富含丰富的维生素和营养物质，但并不能满足身体的全面营养。即便给孩子吃了新鲜水果或鲜榨果汁，但蔬菜还是要给孩子补充的。而且很多家长在榨果汁时会过滤残渣，这反而把其中的营养也给过滤了，所以，家长与其让宝宝喝果汁，不如让他们直接吃水果，还能锻炼其咀嚼能力。
注意事项等孩子到了吃辅食的阶段，家长可以循序渐进的给宝宝添加果汁，但不要太早，也不要添加的太多。刚开始可以在果汁里添加一些水，把味道稀释些，这样宝宝不会依赖果汁的酸疼味道。
榨果汁时，刚开始不要混搭多种水果，先榨1-2种水果，慢慢的再混合多种水果。味道过酸或过甜的水果一定要加水稀释，对宝宝牙口不好。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络，侵权删。）