适合职场女性的解压小妙招
如果感觉到压抑应该怎么释放自己，让自己感到开心放松呢？
如果感觉到压抑应该怎么释放自己，让自己感到开心放松呢？
找个僻静的地方，把心中的压抑吼出来，唱出来，可能会减去一些压抑。
在职场中竞争激烈，压力也很大，有什么好的、有效的解压方式吗？
职场压力与岗位、个人心态和性格方面息息相关，举例:对于曾经身处高位的我，集团领导和集团各部门总监不断要求出成绩出成果，不会设身处地的去了解地方医院情况，每天每周每个月都要总结，月总结细致到医院从临床至后勤所有部门发生的事，未处理的问题(上月总结)和下一步的计划和应对措施，纷繁复杂，每天主要工作就是写方案、写计划和写汇报总结，季度还要集团述职等，还要参加源源不断的培训会、交流会和总结汇报会，压力山大！个人觉得要调整心态，凡事尽力，上面领导要成绩、要结果，做好工作安排和解释工作，自我调节，只要领导看到你有思路、有现划和有行动，出现问题及时汇报(千万别藏着、掖着)，大事(自己处理不了)要取得领导的支持和帮助；第二要多走近大自然，多和家人朋友走出家门，踏青或短时间旅游，舒缓一下紧张心情，出现问题时不要一个人去顶，学会借力，取得家人、朋友和内行人的理解和支持！第三要注意安全身心健康，别老熬夜，注意饮食和调整睡眠，不喝酒，不抽烟，别做剧烈的活动，适量运动，做到了这些，你会发现一个全新的自己！
1 首先，职场朋友的压力是很大的，有时候他们面对工作家庭等等问题不知如何解决，那就要适当的解压了。在释放压力时不要急躁，平稳一下情绪，听几首音乐，让自己放松一下，释放自己的压力。
2 其次，职场朋友释放压力可以每天早上给自己一个微笑，告诉自己又是新的一天，又是美好的一天。晚上下班吃饭后可以去散散步锻炼一下，也可以和父母朋友多交流交流，和他们说说心里话。
3 最后，职场朋友们释放压力还可以大哭一场，让自己的不好心情都哭走，可以大吃一顿，可以去逛街买衣服，可以去看心理医生等等方法都是可以，每个人不同可以选择不同的释放压力的方法。
照顾两个孩子的家庭主妇，该怎么给自己提神？
这问的不就是我吗???
我生了两个宝宝，因为有家婆一起帮忙带小孩，所以感觉自己还是蛮轻松的，生活安排有条不紊！
因为考虑到要兼顾家里，特意选的工作是上一天休息一天，最主要是我不想一直宅在家里与社会脱节，因为孩子总会长大，等孩子长大了再出来工作真的就不好找工作了哦！
当然还要提到两点：一是我的婆婆任劳任怨的帮我带孩子，而且很懂带孩子，我上班时不用担心孩子(经常有听到客人们说家里老人带小孩，衣服穿的像农民工，小BB就给吃什么特效药，家里习俗是什么要给小宝宝们吃等等，我内心狂喜我们家没有哦，没有哦)！
二是我的两个宝宝都很乖，都很懂妈妈，从满月以后基本都是一觉到天亮，感恩上天给我的两个小乖乖???
所以，我基本每天晚上睡眠质量都很好，早上起床人也很精神，很多人看到我都不相信我是两个孩子的宝妈
上班回到家，我会乘着夜深人静的时候刷刷朋友圈和头条，每周还会抽三天学习英语和我的专业知识(怕忘记咯)
休息的时候，做早饭，遛娃，做午饭，下午做一些孩子们的小零食(以面食为主，平时不愿意出去买)！到点去接大宝放学！如果是奶奶做饭，我就跟宝宝们玩游戏，拖拖地，给孩子洗澡啥的。我跟奶奶适当的分工，既有分工又有合作的那种，我们配合得很协调像工作中部门之间协作一样，大家可以试试哦～
其实每天真的也是很多事情，也会累，比如：宝宝便便多，要给他清洗换尿包，再比如宝宝把衣柜的衣服都抖出来，要花很久时间去重新整理。有时真的会很累，但是我是那种很容易满足的人，累的时候大宝来个吻，小宝粘我一下，老公来个小红包，瞬间人就又像打鸡血了一样
我的感想：每天生活中肯定是一堆大事小事等着我们去处理，亲不要急，慢慢做！但一定要去做，争取去做好！你会发现，真的都能做好！希望我的经历能帮到大家，谢谢！
附昨天给孩子们做的毛毛虫热狗卷