演员具备的三种素质
德艺双馨的七位演员是谁？
德艺双馨的七位演员是谁？
1、陈道明：他获得过两届中国电视金鹰奖最佳男演员奖、两届中国电视剧飞天奖优秀男演员奖、第20届中国电影金鸡奖最佳男主角奖、第9届中国电影华表奖优秀男演员奖、第4届亚太电影大奖最佳男演员奖、第27届中国电视剧飞天奖杰出贡献艺术家奖等等。
2、焦晃：今年已经84岁高龄的焦晃出生于北京，19岁时考入上海戏剧学院表演系。从《雍正王朝》、《乾隆王朝》到《汉武大帝》焦晃饰演了三个不同时代、不同个性、不同经历的“老皇帝”，受到观众的认可。
3、李雪健：低调做人，踏实演戏，在浮躁的娱乐圈太难做到了，李雪健就是这样一位德艺双馨的艺术家，在演戏上孜孜不倦追求新高度，而对于自己的私生活却非常低调。
4、陈宝国：他是中国屈指可数的中年实力派演员，少年得志，中年亨通，近30年的演艺生涯，他只用角色说话，鲜有绯闻。
5、李宝田：他是中国众多男演员中文化素养较高的一个，除从事电影创作外，李保田还参加了许多电视剧的拍摄，如《葛掌柜》、《师魂》、《好男好女》、《宰相刘罗锅》等，都是在观众中具有广泛影响的获奖之作。
6、李幼斌：是“大器晚成”的演技派演员的代表，深沉、犀利、有城府，长期舞台演出的经验积累使他擅长对角色的内心体验，塑造的角色有血有肉，特别是反面人物不脸谱化，真实可信。
7、六小龄童：今年61岁、身高1米72的六小龄童（本名章金莱）出生于上海，他在1986版电视剧《西游记》中扮演的那只“美猴王”的形象深入人心，已成为荧屏上的经典角色。
中国舞基本素质包括哪些？
中国舞基本功包括三个部分，一是压腿动作，包括压前腿、旁腿以及后腿，主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部；二是压肩，目的是打开肩部的韧带；三是推脚背组合，具体做法是将脚后跟抬起，脚尖绷直，使脚背弯曲成一个拱形的弧度。
1、压腿。压腿是中国舞最基本的动作，包括压前腿、旁腿以及后腿。压腿的主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部。在压腿的时候，一定要严格按照要求来执行，否则是没有效果的。
2、压肩。压肩的目的是打开肩部的韧带，在压肩的时候，需要将双手伸直防止在把杆上，然后将双腿迈开，与肩同宽，利用腰部力量向下压。
3、推脚背组合。中国舞对脚上的力量要求非常高，因此需要推脚背，有些人天生脚背好，但是对于那些天生脚背不好的人来说就需要通过后天的训练将脚背活动开。具体做法是将脚后跟抬起，脚尖绷直，往墙内推。