考试压力大到想放弃怎么办
我现在很焦虑，马上要来临高考了，目前分数200多，我该是选择努力还是放弃？
我现在很焦虑，马上要来临高考了，目前分数200多，我该是选择努力还是放弃？
我是英语万能王老师，我来回答问题。
对于你提出马上快高考了很焦虑，目前只有200多分，是选择努力还是放弃的问题，给予你一些分析建议供你参考。
对于高考考生来说，从现在开始留给考生备考高考的时间不多了，再有两个多月就要参加高考了。目前来说是一个冲刺的关键阶段，是一个全力以赴努力用功学习的时期，任何一个考生都不能泄气，更不能放弃。
不论是学习成绩好，还是学习成绩差，都不能忘记自己高考的使命是什么。每一位高考考生都可以通过参加高考来实现上大学的梦。
1.问题里提到你很焦虑。其实，大多数高考考生都有这种焦虑的心态，特别是在参加高考之前的前两三个月，重要的是你要学会去消除内心的焦虑和压力。
高考对于每一位考生来说都很重要，高考成绩的好坏将会决定考生是否可以考上理想的大学。每年全国有近千万的考生同时参加高考，显而易见竞争是非常之大，因为每个考生都想实现考上大学的梦想，我想你也不例外。
2.问题里你提到成绩只有200多分，要选择努力还是放弃呢？
笔者的观点是：当然不能放弃，必须要努力才行。
你知道自己的成绩目前只有200多分，这样的成绩确实是很不理想，可能有多种原因导致，但同样也说明自己还是不够努力学习。正因为自己的成绩差，才更应该花费更多的时间和精力来学习。
从现在开始到参加高考，还有将近两个多月的时间，可以学习和复习很多的内容，只要现在开始你不荒废每一分每一秒，最终考取的高考成绩绝对要比现在的200分要高很多，如果运气好的话，可能比预期的分数还要高。
就算你努力过两个月后的高考成绩没能达到大学的录取分数线，至少考试成绩已经提升了一大截，自己也是不会后悔的，毕竟自己努力过了。这次考不上，再复读一年，下次争取一次性顺利拿下高考。说白了你现在的努力学习是为了下一次高考考取优异的成绩并考上理想的大学。
综上所述，首先你需要做的就是学会放松和缓解内心的焦虑和压力。其次，尽管目前成绩只有200多分，但你也不能放弃学习，而要加倍的努力学习。就算这次考不上大学，也要为复读做好充分的准备，争取在下一次高考考试中考取优异的成绩并实现上大学的梦想。
最后，希望以上对于你提出关于高考考生学习的问题，给予你的分析建议可以帮到你。谢谢！
今天是研究生开学的第五天，每天都沉浸在悲伤情绪里，天天哭，想退学，该怎么办？
你好，我是心理咨询师刘佳楠。
不清楚是发生了什么，让你沉浸在悲伤的情绪里，天天哭，想退学。大概有多久了。
首先，你可以去医院检查一下，你的心理出现了什么状况。也可以先去学校心理咨询老师哪里谈谈。
其实有很多研究生都会遇到一些不愉快的事情，你没有详细描述，所以我也不好判断。
你现在可能觉得没有太多力量，如果你有什么想谈的，不方便说的，都可以私信给我，我也是从你类似的情况中走出来的。
对于身心健康来说，学业不是最重要的，但是考上了，想退学要慎重做决定。等你考虑好了，再做决定也不迟。你现在沉浸在悲伤的情绪里，容易做出极端的决定。
总之，你想做什么决定都是可以的。
强烈建议你进行心理咨询，一般大学里边都有心理咨询老师的，而且是免费的，不需要担心资费问题。
希望你可以慢慢的走出来。希望我的回答能够帮助到您。