如何改善原生家庭的负面影响
受原生家庭影响,内心不阳光,考虑事情总是负面怎么办?
受原生家庭影响,内心不阳光,考虑事情总是负面怎么办?
感谢诚邀,首先你已经认识到自己的问题所在和不足之处,原生家庭是会对每个人造成很大的影响,但如果我们有坚强的意志力,是可以变得更好的,建议从以下方面努力:
1、多运动,很多人不知道,简单的跑步是治疗内向的良药,会变得更加自信和乐观;
2、多参加聚会集体活动,即便开始不多说话,置身其中,也会耳濡目染;
3、多结交朋友,各种性格的朋友
原生家庭导致自卑,现在性格消极觉得生活很累怎么办?
你可以从自己的记忆中提取父母亲对你的爱,也可以从记忆中提取父母亲对你的伤害。
如果你想从里面走出来,那你就要列出你对父母的期待。
你给父母的是什么?在你给父母和父母给你直接找到你认为父母比你给的多。
你的内心就会找到自信,自卑就会从你的记忆中消失,你必须从自己的记忆中提取父母给你的爱。
因为父母的爱让你成长,如果你能够再感觉到父母的爱,陪伴你长大,那你就会以父母为骄傲,你的内心自卑就会变成自信。