自己总是脑子里在想事自言自语
自言自语是心里退化的现象吗？
自言自语是心里退化的现象吗？
人有的时候会自言自语，比如说在人感到困惑的时候，一时间无法区分头脑中浮现的语言和嘴里应该说出的语言，便把头脑中想的话用嘴说了出来，这便是退化现象。当一个人独处的时候，我们也经常会自言自语。在心理学上，心理学家西伦做过一个感觉剥夺实验，实验对象躺在一间视觉触觉等外部刺激都被隔断的房间中，随着时间的推移，看看他们有什么反应。半个小时过后，有人开始吹口哨，自言自语，试图自己给自己施加刺激，两天之后开始有人出现幻觉，甚至感觉错乱，最后没有人能坚持三天。
所以说“自言自语”是弥补刺激过少的一种自我防卫手段。
我们自己一个人，在做事情的时候，会嘴里不停的嘟囔几句，下一步该做什么呢？周围一个人也没有，可是为什么我们还是会不停自言自语，其实遇到这种状况的人非常多，我们一边自言自语一边做事会让我们减少焦虑感。对于成年人来说，我们能够分辨哪些话可以说出口，哪些话不能说出口，但是幼儿则不同，他们的大脑尚处于发育过程中，还分辨不出哪些该说哪些不该说，他们大脑中想的事情，也会无意中从嘴里说出来。所以说小孩子更容易自言自语，而大人偶尔的自言自语，也就是发生了退化现象。
有人认为自言自语是退化现象，不过也有人认为是老化现象，后者认为人衰老后控制感情的能力也越来越弱，于是会出现自言自语的现象。
我最近会突然的想象出一个场景，然后自己一边幻想，一边自言自语。这个是不是我心里或者精神有点问题？
我也有同样的情况，并且只要是我一个人独处甚至与别人走一起的时候我都会深陷自己幻想出的世界中并和里面的人对话，也不自觉会把话说出来也就成了别人眼中的自言自语。
我从小的毛病，很小就幻想两个与自己志趣相投的朋友，一男一女，我们无时无刻都在交流，我在现实中遇到的任何问题都在与他们的交流中得到自己最想要的结果。我也不知道这是否是精神疾病。
人在心情烦燥时为什么会自言自语，这是一种心理疾病吗？
这是一种减压方式不要过多的在意！总比闷在心里好吧？否则会把人憋出内伤来的.自己自话自说也好！找人倾诉也好.内在的压力会随着倾诉而减轻.有人喝酒.有人睡觉！还有人唱歌！总之都是一种排遣压力的方式.适合自己的就是最好！