烦恼与痛苦的根源是什么
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
为什么感觉自己每天都不高兴，感觉活的郁闷？该怎么办？
当你感觉每天都被这些阴郁的情感所萦绕时，你可能需要去正规的精神专科医院或是综合医院的心理科就诊检查了。
正如你所感受到的那样，这一年来，你的内心中始终压抑着什么。尽管无法触及，但却令你陷入了悲观忧郁的情绪之中。而这些充满忧郁的情绪，以及压在你内心深处越来越沉重的压力，又不断地抽吸着你的活力。
想哭，虽然看似无缘无故，但我相信在你压抑已久的内心某处，一定好好地藏着这个“缘故”。当你问出为什么的时候，这正是你自己在尝试着想去探问它。
在你的文字中，我看到了你“想哭”，但却没有让自己流泪，一如你面对着什么但却将其压抑内心一样。这样的对抗本身，也带给了你更大的压力，甚至令你忘却了一年前你最初遭遇的伤痛或是丧失到底是什么。
作者简介
于平
国家二级心理咨询师、华大应用心理研究院签约心理咨询师
咨询领域：情绪困扰、人际交往、职场压力、个人成长、儿童青少年成长困惑等。善于通过聆听、叙事等互动模式，协助来访者探索自己的内心，发掘自身的资源与力量。
你们觉得生活苦吗？为什么？
生活中有甘甜有辛酸，有快乐有不舒心，但要以好的心态来对待，知足常乐，不攀不比，一切随缘，顺其自然！
人为什么会困惑？
因为过度索要，所以困惑。其实生活可以很简单，每天清茶淡饭。可是，当今社会又有几人甘于平淡？到底是心理作崇还是欲望驱使，没人愿意去思考，正因为大家都抱着“人有我有”之心态，渐渐的就变成了“攀比”，困惑，随之而来。
如果说；是社会进步所造成的，那么，我想问的是；社会是什么？社会是由人之群体组成的，再回归问题的本质，那就是人的“本性”，你不进步就被淘汰，这也是大势。
我想；如今也没多少人愿意一辈子都呆在山沟里生活，即便有人愿意，活得像神仙一样，但有无想过，神仙也会有困惑，更何况，我等皆是俗世凡人呢。
大家生活在同一个地球村里，各自选择想要的生活方式，难免会遇到环境迫人，很自然就会通过努力，去奋斗索取想要的一切。
每家都有一本难念的经，到底是什么原因造成的？
“家家有本难念的经”此言不虚。大家想想我们在生活中，哪一个不是有做不完的事务、操不完的心。除了没有正确的人生观和生活态度的人，可以终日无所事事、不思进去，否则谁人不是在为了生活而每日忙碌。
家庭是由家庭成员以血缘关系组合而成的最小社会单元。正是因为有“血缘”关系的存在，在家庭成员之间发生矛盾的时候，社会上的理法并不能完全适用于家庭成员，这也造成了“清官难断家务事”的现象。
另外，限于“血缘”关系的原因，家庭成员间通常也不会使用，对待家庭之外其他人的做法，来处理家庭成员之间的关系。由此，造成很多家庭事务和成员之间，发生的事情得不到很好的处理和明确的解决，处于“剪不断理还乱”的状态。
再有，谁说家庭成员是身处同一个家庭，但存在出生时代不一样、性别不同、所受的教育程度不同、以及其他不同原因造成的思想观念上的不同。由以上这些因素对家庭成员造成的影响，使得家庭成员之间对事物的认知出现差异，导致在看待和处理生活事物时，成员间出现不同的看法做法，容易引起家庭成员之间发生矛盾，影响家庭成员间的团结，从而出现“家家有本难念的经”这一现象。
归根结底一句话“每个人人生思想和生活观念”的不同，是造成处理个人看待和处理人生事物出现差异和不同作法的根本原因。