叶酸对抑郁症有什么好处吗
宝妈得抑郁症的比例还是比较高，如果是你，如何调节自己？
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世人耕种土地收获粮食，滋养人们的身体，后意识音乐则播种人们的心田，帮助人们收获的是安宁平和的心境！
这是一种灌注了大脑生物规律信息码后，特殊制作而成的智能型音乐。对产后抑郁起到了关键性作用，胎教，镇疼分娩和产后抑郁是一条龙服务的
神经衰弱严重如何备孕？
在回答如何备孕前，我们先了解一下什么是神经衰弱，怎么对待这个问题。
神经衰弱：在1829年之前就出现的一个术语。曾经，神经衰弱被描述为一种疾病, 病人有严重的疲劳感。据称，在受过教育的人中，更常见；通常被认为是环境因素所致，近来，被认为是压力因素所致, 如情绪不安、不良经历和过度工作等所引起的。常常表现为虚弱、紧张、头痛、记忆力减退、神经痛、情绪低落、易怒、缺乏集中、疑患和上气不接下气。
但是，我在维基百科中看到这样一句话：
“Neurasthenia is currently a diagnosis in the World Health Organizations International Classification of Diseases (and the Chinese Society of Psychiatrys Chinese Classification of Mental Disorders). However, it is no longer included as a diagnosis in the American Psychiatric Associations Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders.”
翻译过来就是，“神经衰弱，目前是诊断在WHO的国际疾病分类和中国精神病学会中国精神障碍分类的条目下， 但是, 它不再作为诊断在美国精神病学协会的诊断和统计手册的精神障碍。”
也就是说，在心理学界，这个疾病的诊断现在是有争议的，有人认为它属于精神障碍性疾病（WHO、中国），有人认为不是（美国）。
那么，我们，非心理学界的一般人，我们应该如何看待呢？
我大胆地提议，“战术上重视 战略上藐视”。
战术上重视——要针对当下的环境做出积极的反应。战略针对的是未来的、下一步的情况。求助正规单位的心理学工作者、精神科医生都可以，专业的帮助永远是最可靠的！
战略上藐视——无论遇到多么复杂情况、多么难搞的对手,主观上一定要反复告诉自己“我能战胜敌人”，精神上不能输。争取和自己亲人、朋友的鼓励和支持。
作为妇产科医生，我们见过太多孕妇和她们的家人，也见过生孩子前后情绪崩溃的孕妇（产前抑郁症、产后抑郁症）。面对即将到来的生命，面对自己将要面对的生命的重任和母亲的职责、妻子的职责、本职工作的职责，现代的女性承受太多太多的压力，求助一点也不丢人，而你即将走出的每一步都是勇气。神经衰弱并不可怕，你看美国人，他们都不把这个当作一个独立的心理疾病了。但是，产前、产后的抑郁状态却也真实的影响着众多女性。所以，我建议题主，也建议我的读者们，当你觉得自己的状态不佳的时候，觉得从家人、朋友那里也得不到足够有效的帮助的时候，请大胆联系心理医生、精神科医生，他们一直在那里，准备帮助你们。
当你的状态调整好，你就能像一般女生一样，备孕，孕育生命了。
不管是谁，想要孕育生命的时候，她的意愿都是被我们尊重的。愿你善待自己。
最后，备孕的原则，很简单，准父母的身体状态、精神状态良好，就是最重要的。
积极面对生活，养成良好的生活习惯，早睡早起，适当锻炼，不抽烟酗酒，均衡饮食，远离放射性、毒性物质。