结合自身经历简述情绪调节的策略
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态？
对人生过度悲观的人怎样调整心态？个人认为
1gt平常心看世界！不必攀比！前有骑马的！中有骑驴的！回头一看或有拖扳车的！想开！看远！快乐就行！
2gt多接触有正能量的人！性情开郎乐观的人！多了解世物，多看书！遇到难处多和人勾通探讨变通
3gt多与亲人，朋友起得联系！多看看世外风景！
4gt今天没干完的事，明天可继续！只要努力了就行！性急吃不了热豆腐！
5gt起长补短，借用别人的长处，补救自己的短处！多学习！多运动！多做点有意义的事！
6gt悲观久了，使人消沉！不能进步向上！要学会自信！学会自找乐趣！敞开心扉，放声呐喊！寻求自我阳光！
如何改掉自己自尊心太强和自卑善变？这是病吗？
从精神层面来讲，谁都有病。
自尊心太强容易受伤，
自卑善变两者结合，确实有点难受。
我觉得吧。要学会自我调节，适当管理自己的情绪。
要学会正确认识自己，自信一点，觉得自己自卑，具体分析具体解决。
闲暇时间就去锻炼身体，看看书啊新闻啊。多去外面走走增长自己的眼界。格局大一点，不要太注意当下。