结合自身经历简述情绪调节的策略
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态?
对人生过度悲观的人应该如何调整自己的心态?
对人生过度悲观的人怎样调整心态?个人认为
1gt平常心看世界!不必攀比!前有骑马的!中有骑驴的!回头一看或有拖扳车的!想开!看远!快乐就行!
2gt多接触有正能量的人!性情开郎乐观的人!多了解世物,多看书!遇到难处多和人勾通探讨变通
3gt多与亲人,朋友起得联系!多看看世外风景!
4gt今天没干完的事,明天可继续!只要努力了就行!性急吃不了热豆腐!
5gt起长补短,借用别人的长处,补救自己的短处!多学习!多运动!多做点有意义的事!
6gt悲观久了,使人消沉!不能进步向上!要学会自信!学会自找乐趣!敞开心扉,放声呐喊!寻求自我阳光!
如何改掉自己自尊心太强和自卑善变?这是病吗?
从精神层面来讲,谁都有病。
自尊心太强容易受伤,
自卑善变两者结合,确实有点难受。
我觉得吧。要学会自我调节,适当管理自己的情绪。
要学会正确认识自己,自信一点,觉得自己自卑,具体分析具体解决。
闲暇时间就去锻炼身体,看看书啊新闻啊。多去外面走走增长自己的眼界。格局大一点,不要太注意当下。