一岁宝宝辅食每日三餐安排 时间表
一周岁宝宝吃粥几个小时吃一次好？
一周岁宝宝吃粥几个小时吃一次好？
我家宝宝一岁以后，加辅食就按大人的三餐时间来安排，再加早晚各吃一次奶。具体情况还得按自家宝宝的消化能力安排，宝宝能吃多少自己知道，拒绝张嘴，转头就表示不吃了，吃得差不多了。以前他不吃了我还会继续追着喂，反而积食了，后面就放任由着他，想吃多少吃多少，自己省心，他也开心。
一岁的宝宝可以添加什么辅食？
宝宝一岁了，绝大部分食物都能吃了。这时期的宝宝正处于迅速成长的阶段，他们开始学走路，学说话及认知周围的事物，体力脑力消耗相对增加，需要充足的营养素来帮助身体发育，所以爸妈们必须确保宝宝能够摄取到充足均衡的营养，以帮助宝宝奠定一个良好的健康基础。
为保证基本营养，一岁宝宝食谱的日常膳食应包含：肉鱼禽蛋、奶制品、水果蔬菜、谷类、以及面包和面食。
分享两款女儿一周岁时吃过的辅食，以供参考:
大米小米苹果山药粥【调养宝宝的脾胃之选】1.食材准备
分别准备小块苹果、小段山药和一丢丢大米和小米
2.制作过程
苹果切丁，山药切块状
大米小米洗净放入隔水炖锅中
山药单独隔水蒸
苹果、大米小米加水炖
按个人喜好稀或者稠加需要的水量
将炖锅调至BB煲功能选择好时间就坐等喝粥吧…
简单方便，厨房小白亦可操作哦…
【注意】此粥还特别针对季节交替腹泻拉肚子的小宝贝们哦
鳕鱼杂蔬菠菜卷【补铁补锌蛋卷】
?亲们可以搭配一杯果汁或者杂粮粥
1.食材准备
胡萝卜一小段，荷兰豆，葱姜，菠菜泥，面粉，鸡蛋，鳕鱼
2.制作过程
胡萝卜荷兰豆切碎，葱姜切碎腌制鳕鱼
将鳕鱼，碎蔬菜一起放入料理机打碎(按宝宝的年龄段去选择泥状，碎块状)
鸡蛋打散后加入菠菜泥，搅拌均匀
面粉过筛加进菠菜蛋液里
搅拌均匀后成糊状
将准备好的面糊倒入平底锅。小火即可，表面凝固后关火冷却
将之前准备好的鳕鱼杂蔬泥平铺在面皮上
从里向外卷起，放入蒸锅蒸10分钟
蒸锅取出来后切断装盘，配上几片胡萝卜就可以开吃啦
【温馨提醒】随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯，如进餐时间以20-30分为限，让宝宝坐在儿童餐椅上，和大人异同吃饭等。不过口味不要太重，并且要避开刺激性较强的调味料，以免宝宝对其他食品产生厌恶感。