孩子一岁后怎么喂养
宝宝一岁两个月了,这阶段吃什么食物最营养健康?
宝宝一岁两个月了,这阶段吃什么食物最营养健康?
宝宝长到一岁半,这个阶段刚好是婴幼儿智力发育的关键时期,身体和大脑的营养需求比较大。
家长们除了给宝宝食用一些鱼油之外,还可在宝宝的饮食中加入一些天然的食物。比如说深海鱼类,它们富含具有健脑作用的营养成分DHA,对于正处于大脑发育阶段的宝宝来说再适合不过。
另外除了大脑所需营养之外,身体的营养需求可以通过一些蔬菜以及肉类还有水果来补充。摄入足够的蛋白质,维生素等微量元素以及脂肪等营养可以为婴幼儿带去更多的能量。同时,1岁半时期刚好是婴幼儿学习走路的时期,钙质能够帮助宝宝的骨骼更好地发育,对于宝宝早日学会行走有很大的帮助。
总之,1岁半的宝宝需要的营养物质颇多,家长们要给予他们在饮食上要注意均衡搭配,养出健康强壮的宝宝就这么简单。
可以花豆腐,鱼松等等。
刚满1岁的宝宝一天的饮食要怎么安排呢?
宝宝的肠胃比较脆弱,所以食物应以碎、软、烂为主,像汤面、饺子、包子等。早餐可以母乳喂养,可加食粥或鸡蛋羹。在上午10点左右可给予加餐,给予水果、果汁等。午餐的时候可给予清蒸鱼或者稀粥、面条、包子、青菜泥等,在下午3点左右可给予加餐,以点心、水果为主。晚餐的时候可给予肉沫面条、青菜、果汁、面包等。在临睡前可给予加餐,可给予母乳喂养,或者奶粉以及米粉。