分手后如何让自己的情绪不受影响
分手了有时很内疚、很难受、怎么办？
分手了有时很内疚、很难受、怎么办？
做一些自己比较喜爱的活动。比如做做运动，去沐浴一下阳光，去商场逛逛等。
作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
最重要的是今天的心。
自己的心痛只能自己疗。
河都能入江，江都能入海，结局都是一样的，都能幸福，就是绕点弯路呗
注意不要活得太累。
用心做自己该做的事。
要活得轻松和快乐。
选择一个清静，空旷的，不受打扰，逸的环境，例如一个干净的草坪上。面朝天空，做一个自己最舒服的姿势，感受一下。
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！
每个人都有自己的活法。
落榜不是你的错，因为你已经尽力了。
看看天上的星星，兴许会有流星划过，不要错过美好的夜景。
极端不可取。
做一下简单的运动，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到自然舒适，全身放轻松就行了。
好心境是自己创造的。
恶念越多痛苦越深。
不做欲望的奴隶。
不要追逐世俗的荣誉。
不要过于计较别人的评价。
别总是自己跟自己过不去。
用心想象一些恬静美好的景物，如波澜壮阔的长江，后浪推前浪的大海等。
最后祝开心度过每一天的时光。
跟男朋友分手后感觉很生气、很憋屈，应该怎么办？
其实 不妨换一个角度去想想自己，我为什么会生气，为什么会感觉很憋屈。是什么事情导致了我们现在这样的结局，是他没有做好男朋友该履行的职责还是我自己本身对于他的依赖性比较高，但没有从他这里得到相对应的情感回复，你要试着去面对自己的内心。你有的这些情绪，其实也表明你很在意这段感情，也许是一时气愤导致这种局面，静下心好好和他俩聊，感情来之不易。 觉得我说的好的，生活中存在疑问的，可以加我关注，我随时都在呢-----@@@@-----
姑娘，这么说。都分手了，除非你还想去复合，除此之外你要做的只不过是尽量撇开他的一切，说白了，生气和憋屈只是弱者或者说受伤者的被动情绪，假如被分手的是他，应该是心里的是轻松。
尽管控制不住会有负面情绪，但是日子还是要继续的，不珍惜你的是他没那个福分，你需要更加去优秀自己直到下一个配得上你的配偶出现，这样才能过得更好，给过去狠狠的打脸，只是为了证明被分手后亏的是对方，这不是人生的快意和幸福吗？
希望尽快出来-----@@@@-----
说明你付出了太多，而你又不甘心。男人和女人最大的不同就是，男人会在得到你的时候慢慢对你失去兴趣，女人在一开始都不会投入太多，但随着时间的推移，会越来越爱男人。所以，男人会越来越觉得女人烦，女人会越来越依赖男人。男人越来越想逃离，女人也越来越作。别再说女人作一个人是因为爱他，越作只会让他离开的更快。你现在要做的，就是好好调整一下心态，找回从前的自己，哭，难受，痛苦，都不可能让他回心转意，好好爱你自己。一个男人不爱你，你说什么做什么他都不会在乎。就当自己用时间给自己买了个教训。别再纠结这个问题了，不甘心，折磨的只有你自己。找自己的朋友，或者倾诉或者吃喝玩乐，或者找个没人的地方，买点吃的，喝的，啤酒让自己大醉一场，好好哭一次，醒了，让自己正常的生活一切照旧。放过自己。-----@@@@-----
已经分了就真的不太好怎么办了，除了自己调节，过激的举动都是不合适的。其实很多事当时想想是个坎儿，很多年之后再看就不算什么了，别太跟自己较劲，劝人的话都好说，还是得看自己吧