孕妇能吃皮蛋吗初期
怀孕八周,皮蛋瘦肉粥能不能吃?
怀孕八周,皮蛋瘦肉粥能不能吃?
建议最好不要在这个时期吃,可以用新鲜鸡蛋替代皮蛋,更安全、有营养。
为什么孕期不能吃皮蛋瘦肉粥?
1.皮蛋瘦肉粥中的皮蛋里面含有铅的成分,如果铅进入人体的量累计到一定的量,会影响身高和发育,对于胎儿的影响更大。虽然现在市面上说有“无铅皮蛋”,但是实际上还是有铅的成分的,只是说含铅的量低于国家限制的标准(每1千克松花皮蛋含有铅的量不能超过3毫克)。所以在怀孕八周时不建议进食皮蛋。
2.怀孕八周正是胎儿快速发育的时期,胎儿有了心跳,胃肠、肝脏逐渐形成,手指形状,眼睛形成,鼻、口清晰可见,脑、脊髓、神经细胞发育迅速,这是发育的关键时刻。
3.怀孕期间,进食的食物最好以新鲜、营养者为佳,不可过多进食腌制、熏制等食物,防止食物摄入不慎,给孕妇及胎儿带来不必要的痛苦。
但是可以吃瘦肉,孕妇需要补充足够的铁剂来源,比如动物的肝脏和肉类,来生成更多的造血原料,防止贫血。
我是享育,专业医生团队为您解答育儿问题。
哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯!
炎炎夏日,来上一碗咸香可口的皮蛋瘦肉粥不但可以帮助消化,而且还可以促进食欲,孕妈咪们偶尔吃吃是可以的,不要经常食用就可以。
(图片来自网络如有侵权请联系删除)
众所周知,皮蛋在制作过程中会有一个重金属铅的残留。虽然市面上有无铅松花蛋,但也不代表无铅松花蛋里面一点铅都没有,只是比一般的松花蛋含铅量低了一些,低于国家标准而已。尽管皮蛋瘦肉粥的营养十分丰富,但是孕妈咪们要少吃皮蛋瘦肉粥,如果实在想吃的话,最好从正规渠道购买无铅皮蛋,回来后自己熬制皮蛋瘦肉粥,能够降低对于重金属铅的摄入和吸收。
(图片来自网络如有侵权请联系删除)
平时,孕妈咪们也可以多吃一些能够帮助我们排泄掉重金属的食物,比如火龙果、牛奶、胡萝卜、无花果、猪血等食物,有助于防止重金属在体内沉积,影响我们的身体健康。
我是沐沐,一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章!祝姐妹们好孕!
松花蛋中含有铅,准妈妈经常食用可能会导致慢性铅中毒,从而诱发胎宝宝智力低下甚至胎宝宝畸形、流产等。所以建议准妈妈在孕期最好不要吃松花蛋。
孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗?
孕妇是可以吃皮蛋瘦肉粥的,孕妇饮食上面要丰富,不要挑食,这样宝宝才能有更多的营养,平时可以多吃一些含有丰富的优质蛋白的鱼虾类的食物,可以多吃一些含有丰富的维生素和微量元素的蔬菜和水果,尽量不要吃辣的刺青东西,要注意少吃盐。