小孩需要吃什么才能帮助孩子长高
7岁儿童吃什么才能让其长高？
7岁儿童吃什么才能让其长高？
很多家长在孩子生长期都会遇到这样或那样的问题，比如孩子长不高，和同龄人差距较大，或者孩子身高突然停止增长等问题，其实孩子长高有很多需要注意的地方，家长们需要再孩子成长过程中充分关注，今天就给大家带来一些儿童长高方法。
首先，注意饮食，孩子在成长过程中的营养是很重要的，充足能营养能够满足孩子成长所需，每天早晚各一杯牛奶，早上喝牛奶的时候，可以吃一些馒头或糕点。记住一定不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶放在晚饭后半小时，这样更有助于吸收，注意晚饭不要吃太多。每天适当地摄入一些豆制品，豆制品中含有大量的钙和蛋白质。保证基础营养孩子才能更好成长。
其次，注意运动，适量的运动有助于孩子骨骼健康发育。在睡觉前连续运动半小时，例如摸高跳或者跳绳，跳绳要连续跳半个小时，双腿跳和单腿跳轮流跳，跳完后休息10分钟，再做一些压腿运动，压腿的时候注意，腿有些酸痛的感觉就可以了，注意不要拉伤韧带。平时也可以进行适量运动，对身心都有好处。
睡眠也很重要，夜间是生长激素分泌的黄金时段，充足的睡眠非常有利于孩子长高。无论是儿童还是青少年，都推荐在晚上9点钟开始入睡，因为我们夜间深睡眠的时候，人体会分泌生长激素，生长激素才是我们长高重要的因素。
要关注孩子成长健康，定期带孩子到医院做各项身高检测，如遇孩子身高出现增长停止或增长缓慢，一定要带去专业的医院进行检查，目前生长激素是用于治疗儿童身高增长缓慢的药物，如孩子出现生长激素缺乏，可考虑使用短效水剂及电子笔帮助长高。
孩子身高取决于谁？
你好，很高兴回答你的问题，希望能帮助到你，谢谢。
孩子的身高决定于谁，是爸爸，还是妈妈？对于身高有先天缺憾的父母总希望自己的孩子能够摆脱身体阴影的噩梦，茁壮成长，那么孩子的身高有多大比例是取决于父母呢？通过下列医学公式计算出来孩子的遗传身高：
儿子成年身高(cm)(父亲身高 母亲身高)÷2 6.5
女儿成年身高(cm)(父亲身高 母亲身高)÷2-6.5
这是医学上存在身高计算公式的原因，也能解释我们看到的显现：大多数人下一代的身高与父母身高相差不多，这种遗传因素占据人身高的70%。
家长们看到这里开始担心了，我就这么矮了我的孩子真的会像我一样长不高么？其实这并不是绝对的，决定身高的另外30%则包括营养、运动、睡眠、生活的环境等。