记忆力减退注意力不集中怎么回事
小学生做作业时总是注意力不集中，走神该怎么办？
小学生做作业时总是注意力不集中，走神该怎么办？
孩子注意力集中的时间是因年龄而异的
但是可以通过训练提高孩子的注意力
正常的孩子（非多动症患者）的注意力集中的时间是他们的年龄乘以2-5分钟，2岁的孩子专注的时间是4到10分钟，3岁是6到15分钟，依次类推。从另一个角度来说，超过孩子年龄正常的注意力时间的要求，都是不合理的。
比如2岁的孩子上个30分钟的早教班啥的...
且孩子一般会将玩做为自己最重要的，因为可以收获快乐，这是天性，想要更改这点，必须通过可以训练，强化注意力自控力
孩子的专注时间同年龄增长成正比
下面是一些强化训练:
1. 注意力训练小游戏和小练习。
会玩的小朋友会学，而孩子学的很多知识都是来自于玩。因为调动了孩子兴趣的玩，让学习效率更高，效果更好。
把所有容易分散注意力的东西扔到一边，关掉电视，关掉Ipad，拿走零食。
游戏时间开始啦！
思考类游戏。思考类的游戏训练孩子的思考、计划的能力和记忆力，从而达到提高孩子的注意力的效果。
这一类的游戏有数独，翻扑克牌找相同的记忆游戏，再比如拼图游戏。还有“找不同”或者“寻宝类”游戏。
拿拼图游戏举个例子吧。
1000片世界地图，用一周的放学时间独立完成
我家娃特别喜欢玩拼图游戏，从100片到1000片，拆了拼，拼了拆，一坐就是半天。在大人看起来只是打发时间的小游戏，孩子玩的时候却是用到了很多的思考和技巧。她在拼世界地图的过程中，需要——
计划：最先找出边和角。将类似颜色的拼图块堆放到一起。将有文字的拼图块放到一起。。。
记忆力：碰到需要的拼图块的时候能快速地想到之前翻过的拼图块里见到过，或者在翻拼图块的时候想起来哪个地方正好能放，拼图的形状颜色以及内容如果能记得很清楚，就会拼的很快。
整体和部分的感觉：对于整体拼图效果以及分割后的小拼图块能有非常清晰的感觉，这样拿到一个小拼图块能感觉出它大致在整体图中的哪个部分。
思考：碰到图片里的文字有Atlantic的字样能想到大概在地图的哪一个位置。又或者看到有英国国旗图样的国旗大致能推测是哪几个国家的国旗...
排序游戏。排序游戏同注意力的训练也是有着紧密的联系的。
比如跟着孩子一起照着菜谱做一道菜，或者带着孩子看说明书，一步一步理解下面该怎么做。
乐高积木中带主题的那种就是这种类型。孩子需要去理解每一步要找什么形状的积木块，拼在哪里怎么拼都是有顺序的。需要孩子思考以及非常的专注才能保证不拼错。
练坐。这个游戏就是让孩子挑战一下自己能坐多久，中间不能来回晃，不能挠痒痒，不能左顾右盼，不能说话，不能笑，看看能坚持多长时间。
比如跟孩子一起练对视，看谁先笑就输了，或者坐板凳，谁先动了就输了。经常玩这个游戏之后，孩子的大脑得到训练，大脑同身体之间的练习会加强，也会有利于注意力的提高。
2． 创造适合不同孩子的无打扰环境
有些孩子喜欢完全没有声音的学习环境，而有些孩子更喜欢在噪杂的环境中学习。需要去了解孩子的喜好，从而给孩子提供最适合他的环境，以帮助他集中注意力。
背景音乐。有些轻音乐能帮助孩子平静下来提高注意力。比如我自己就是这个情况，在有舒缓音乐的环境下工作，会大大提高我的工作效率，减低我被其它事情分心的机率。
小电器。各类的小电器能关机就关机，能静音则静音，能放的别的房间就放到别的房间去。手机进来一条微信，ipad推送一条提醒，别说孩子了，大人工作都无法全神贯注。经常看着看着就忘了自己原来在做什么了。
触手可及的文具。小朋友要做作业用的所有文具，以及书，或者草稿纸剪刀，甚至是水杯等都放在触手可及的地方，这样他们不需要站起来到别的地方去找。这样作业一共有多少，还剩多少没做一目了然，也能帮孩子管理好时间。这些都对注意力的提高有帮助。
3. 利用各种神器
都说娃“屁股长虫”或者“屁股是尖的”，根本坐不住。怎么办呢？
我家娃班里有几个患有多动症的孩子，他们的凳子是特殊的，每个凳子上会放一个这样的气垫
气垫一面有小突起，一面是平的。小朋友坐在有小突起的一面。
别小瞧它，这小气垫可还是辅助治疗多动症的小利器，能帮助坐不住的孩子改正来回动的习惯。
那么娃如果手闲不住，这里推一下，那里动一动，又怎么办呢？
这里又有一个小工具，就是一个长长的类似蛇一样的袜子，袜子里面冲上米粒，这样袜子凉凉的沉沉的放在膝盖上，能帮助娃坐住了，同时手有的抓有的捏。这里利用了本体感觉输入。本体感觉又称肌肉运动知觉是来自于关节、肌肉和结缔组织的感觉，本体感觉的输入可以来自于上举、推拉重物，包括自身体重。孩子膝盖上放一带沉沉的米，小朋友就不那么爱挪来挪去，手也不那么容易到触碰了。
这里比较有意思的地方是，坐不住不是靠罚站来惩罚，手闲不住也不是靠绑手来制止，而是靠疏导，靠把多余的精力和注意力的转移或者控制。
4. 作息规律
让孩子的作息时间，每天的各项安排尽可能的有规律，这样到某个时间段，孩子心理有预期，比如该看书了，该做作业了，或者是该上学了...
我从娃八个月开始培养睡前阅读的习惯，从刚开始我说我的她玩她的，到半年后不讲故事不睡觉，再到今天任何时间拿起书就“两耳不闻窗外事”的状态，完全归功于两个字——坚持。
是的，家长带着孩子一起坚持。
规律的作息时间还能帮孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。
有类似这类用小磁块吸的小日历，孩子自己来摆放，自己看看什么时间要交作业，什么时间休息，什么时间有生日聚会...
5. 充分的休息时间
要有好的注意力孩子的休息时间要充分。
喝水，上洗手间，吃零食的时间要合理安排，比如放在看书写作业之前，或者之后，因为中途打断对注意力的集中是不利的。
所以在娃看书的时候送个水啊，送个零食啊，都要避免。
6. 将大任务拆分成小目标
不知道大家有没有相同的经历，告诉娃收拾下房间。娃一进去开始收拾床，结果半个小时之后，你发现她在床脚找到一个掉在那里的小玩具，完全忘了之前她进去是收拾床的。
既然孩子注意力集中的时间有限，不如把“收拾房间”拆分成，收拾床，收拾桌子，收拾玩具架子....这样收拾完毕之后还很有成就感。
7. 了解孩子的学习类型 (visual视觉型, auditory听觉型, kinaesthetic动觉型)
娃娃型是卖萌专用血型
虽然娃娃型是卖萌专用的血型，孩子学习类型的区别是实实在在的存在着。
有的孩子喜欢通过看来学习，有的孩子更喜欢听，还有的孩子动手才能达到最好的效果。
因此，对于孩子注意力的提高，需要关注孩子本身的特点而对症下药。
视觉型：视觉型的孩子更擅长通过看或者写来接受信息。
这类的孩子适合把知识写在卡片上，或者小本子里，让他们读或者看。画画也是他们学习的一种方式。在听大人讲东西的时候有些视觉型的孩子喜欢拿一张纸涂涂画画，看起来是注意力分散的表现，而事实上，有可能是他们在用他们能理解的方式，去表达他们听到的东西，以帮助自己的理解。
听觉型：听觉型的孩子顾名思义喜欢从听来吸取信息。
这类的孩子相比较看书则更喜欢听书，听故事，听大人讲课。有很多成人也是一样，相比较看说明书更喜欢看说明视频。这类孩子会更喜欢在有轻音乐的环境下学习。
动觉型：动觉型的孩子喜欢摸一摸，碰一碰，试一试，而不喜欢看书或者听别人讲。
这类的孩子做个小实验或者看个小绘本剧能达到最好的学习效果。
孩子经常是这三种类型的综合体，因此孩子的注意力培养中三种方式都要尝试。
记忆力越来越差是怎么引起的？
个人观点，综合分析。
万变不离其中，万病是五脏六腑失调。
一，自然规律，随人年龄不断增长，脑细胞，微循环，神经系统衰弱，衰老。
二，生活不规律，长期熬夜，身体免疫力下降，亚健康。精神不振，神思恍惚，萎缩身心。
三，睡眠不足，心血不足以安神，精神压力，神经衰弱，记忆力越来越差。
四，疾病，药物治疗。
是药三分毒，对身体造成副作用。
更有长时间服用刺激性药物，毒上加毒。
调理五脏六腑
青春永驻，精，气，神。
待述如何调理，记忆力好起来。
升起心中太阳。