自我意识的结构由哪几部分构成
意识的科学定义是什么？什么叫意识？
意识的科学定义是什么？什么叫意识？
按字中文意来说：意，从心，心中的想法。识，认识、判断的思维能力的主体。
意识原意为精神活动。意，既是自我的意思。识，就是认知，认识、了解。意识，代表个体的独立性，它是主观存在的独特坐标。意识，代表了人可以认识自己的存在，可以知道发生的事情。可以与不同于自己的存在进行对比。
意识是生物进化得来的，从简单的有机生化进程到复杂的大脑生化过程，此过程随着生命进化最终从自发的自然行为，进化为自觉的人类和动物行为。而思想是在意识的基础上产生的，我们的感知能力帮助我们记忆，经过记忆和分析就产生思想，动物也有思想，它们的思想不是自发的，也有主观能动性，不只有人的思想是自觉的，丰富多彩的。意识在人的实践中分为各种形式，包括记忆、思想、情绪、念头、观念等。从表象的直观到一定现象的集合念头，最终逻辑地发展为观念，通过思考最终形成思想。
从客体感知层面去描述，意识的本质是“信息的分类处理”。
从主体能动层面去描述，意识的本质是“将更新后的已知信息与行为目的相结合进行综合分析、重新权衡要素权重、重新定位信息含义，继而更新行为策略、观点或立场”。
在心理学中，意识是“人所特有的一种对客观现实的高级心理反映形式”。
哲学研究的是作为名词使用的“意识”，即与“物质”相对立的意识，它是总体研究人的意识，其基本问题是意识对存在的关系问 题，既指个人意识，也指社会意识。
从广义方面来理解，‘意识’是指与物质相对的活动的结果，用作名词，如知识、思想、观念等等，哲学中常说的‘物质决定意识’，这‘意识’是精神的东西，‘意识’与‘心理’是相通的，但二者内涵不完全相同。”
另外，还有一种观点：意和识是两个概念。
“意”是独立于人类存在，又依附于人类实现行为。意是主体。类似于精神，灵魂，存在于类似云端的空间或维度里。
“识”是人类器官的感知，又是意通过人类实施的行为。识是实体。类似于人工智能，无人飞机。
意识现在还是一个不完整的、模糊的概念。一般认为意识是人对环境及自我的认知能力以及认知的清晰程度。研究者们还不能给予它一个确切的定义。
—内容摘选自网络
另外，转一则“意”在佛学中的解释：
通俗地讲，所谓“念”指的是心理作用的对象，与之相关的心理机能称为“意”，心理行为称为“作”。例如，“思念家乡”这一心理事件中，思念的心理对象“家乡”就是“念”，思念的心理机能就是“意”，而思念的这一行为就是“作”（也叫“作念”）。
那么妄念，就是指不真实的心理对象，而心理对象为什么不真实？因为有贪嗔痴等烦恼，而使念失真（如：情人眼里出西施，仇人见面分外眼红），故名妄念。若贪嗔痴灭，则无妄。彼时之念，则名正念。
进一步讲，念本身无所谓真妄，真妄取决于意是否被贪嗔等污染，而贪嗔这些烦恼的根，是执着。所以关于“妄念”这部分的修证原理就是消灭执着，断除（或不起）贪嗔痴慢疑恶见等烦恼。消灭一切执着的果，就叫阿罗汉。
所以《四十二章经》中说： 慎勿信汝意，汝意不可信；证阿罗汉已，方可信汝意。
如何修炼自己的意志力？
体质好的人一般意志力比较强。先练好身体。