坐月子中饮食禁忌
坐月子的宝妈吃的很少，没有食欲是怎么回事？
坐月子的宝妈吃的很少，没有食欲是怎么回事？
问题：坐月子的宝妈吃的很少，没有食欲是怎么回事？
坐月子时饮食的重要性生完孩子，对女性来说，可以说是“大伤元气”。因此，月子期间的营养显得尤为重要。如果月子期间营养不良会导致日后身体抵抗力下降，落下“月子病”，而且不好治疗。月子期间的饮食不可随意，需要及时吃营养食物补充营养。
月子期间如何保证饮食适量产后需注意营养均衡，尽量做到种类丰富，不要暴饮暴食。同时也不能盲目大补，饮食中的营养，一部分给婴儿吸收，其余部分全补给自己了，然而月子期间活动量比较小，需要能量比较少，因而，宝妈体重蹭蹭上涨。因此，最好是少食多餐。
影响月子期间饮食的因素 1.饮食习惯。如今很多人都喜欢吃有味道的食物，更有甚者无辣不欢。然而无论从风俗习惯还是科学理论上看，月子期间都应该吃清淡，为了自己和孩子的健康，不少人选择饮食清淡。对于重口味的宝妈可能就很不习惯，因此会影响食量。
2.心情。有了宝宝，宝妈需要在白天和夜晚喂奶，所以会影响睡眠，睡不好觉。同时，生了孩子也会无形之中增加很多压力。有的宝妈从怀孕就离职在家待产，长时间呆在家里，缺乏成就感和个人价值，心情不好很容易影响食欲。
3.从孕期到生产，对每个妈妈来说，可以说是身心俱疲。在怀孕期间按时体检，为宝宝准备奶粉，尿布，衣物等。孩子出生以后，白天昼夜都需要给孩子喂奶。在整个怀孕生产过程中，妈妈都耗费了太多的精力，宝宝的每一个细微的变化都牵动着母亲的心，因此也可能会影响宝妈的食欲。
月子期间饮食的注意事项忌炖老母鸡，在很多人看来，生完孩子炖老母鸡是非常有营养的，但是如果经常吃的话，可能会造成奶水不足。
另外，就是吃红糖时间不宜过长，为了避免恶露排不干净，月子期间不能一直吃红糖。当红色恶露转为白色的时候，就应该停止食用红糖。一般来说，喝一个星期红糖水差不多，最多也不要超过10天。
饮食营养清淡，少油少盐，多吃蔬菜和水果，避免便秘。
坐月子能喝珍珠奶茶吗?坐月子饮食有哪些禁忌哪些食物不可以吃？
在月子期间是可以用珍珠奶茶的，所以应该看一下身体的变化也不要有压力，建议多吃温补的食物，但是也不要熬夜和着凉，看看恶露等是否正常，注意不要吃寒性的食物或者少吃油腻等，否则很可能会诱发产后肥胖等，对身体的恢复有一定的影响的。