孩子什么时间吃钙最好吸收
五岁小朋友需要吃钙片和鱼油之类的东西吗？到底好不好？
五岁小朋友需要吃钙片和鱼油之类的东西吗？到底好不好？
钙是必须需要吃的，孩子发育期间要建设骨骼，补钙就是存钙入骨，直到35岁，骨钙达到峰值，其时再补也无法补进去了。
大多人只知道骨骼牙齿需要钙，而钙在体内还有其他重要作用。比如合成胶原蛋白，合成一些酶，辅助视神经，舒缓神经纤维和肌肉组织等。所以缺钙会腿抽筋，就是这个道理。
但人体又非常精密，一旦钙离子不够用了，就会利用激素调节，把骨骼中的钙往外调用，而且不会缺多少调多少，会富裕一部分，如此就造成了钙质从骨骼流失，并且用不掉的那部分，还会流经肾脏被重吸收回来，但已经无法进入骨骼，就附着在关节处，变成增生。
所以一个人如果在生活中不够重视钙质摄取，很容易缺乏，长期缺乏导致骨钙抽离，就会带来骨质疏松，尤其女性的月经使得比同龄男性更容易缺钙。
综上所述，35岁之前补钙，多多益善。尤其是儿童，必须给他骨骼存入尽量多的钙。同时还要记住一件事，就是血液中的钙，不会缺，因为激素随时在调节。要检查的话，需要查骨密度。
再就是，儿童每日需要800毫克。
如果正常饮食不缺则不必要吃，如果按中国居民膳食指南饮食则问题不大，如果没能这样饮食缺了则有必要补充，如果不补充则有可能油尽灯枯！影响儿童身体发育，如果补充建议选择天然有机的食品！
冬天有必要补充，我给孩子吃着阳光呵护钙和鱼肝油
先去医院做一个微量元素的血液检查，根据医生指导看是否需要补充这些，不要擅自用药，少儿主要还是从食物中获取营养，多做户外活动，晒晒太阳，多吃蔬菜水果，促进维生素D和钙的吸收，防止缺钙的疾病就行，而且鱼肝油不能长期吃，维生素D过多，不能及时排泄而中毒。
婴儿钙和AD要补到什么时候？
婴儿在出生半个月之后就要开始补充AD或d3，以促进钙的吸收，一般要补到两岁左右，具体情况因人而异，我们可以给孩子到医院做微量元素的检测，这样能更加具体的确定宝宝到底是对哪种微量元素的缺乏，缺乏的要及时补充，不缺乏的多补充有害无益
新生儿喝维生素AD和钙应该在什么时辰喝最好？
补充钙和维生素ad的时候，最好在晚上宝宝饭后睡觉前给宝宝补充，因为这个时间段是骨骼对钙吸收的最佳时间，尽量不要空腹给孩子服用，因为空腹可能会影响孩子对钙的吸收，平时要让孩子多到户外晒下阳光，促进钙的吸收，在饮食上也可以多吃一些含钙的食物。