坐月子如何洗澡比较好
坐月子洗澡有什么讲究吗?
坐月子洗澡有什么讲究吗?
产妇在坐月子的时候是可以洗澡的,但是洗澡需要注意几个问题,洗澡的水温要控制得比较合适,达到体感舒适,既不能太冷,也不能太热,室温在28℃左右比较合适。洗澡的时间不要太长,因为产后产妇比较虚,时间太长消耗体能太多会引起不适。
坐月子洗澡生水跟熟水的区别?
答:坐月子洗澡生水跟熟水没有区别,只是不能用浴盆洗澡,因为刚生过孩子,坐浴盆洗澡容易感染,老辈过来的人,都认为做月子不能洗澡,就是洗脸,擦身都要用熟水,熟水就是烧开100度的水,冷后在洗,现在科学不相信以前的做法,在月子里可以洗澡,洗头,水温在40度左右就可以了,适当营养,注意休息,就行。
坐月子用什么水洗澡?
女性生完孩子之后,建议平时多吃有营养的东西,多喝水。不要熬夜,注意休息。
坐月子可以用温度适宜的水洗澡最好,水的温度最高控制在42度左右,不要太高也不要太低。因为月子里产妇身体比较虚弱,如果水温过高会引起胸闷气短及头晕和其他不适情况。月子里产妇免疫力也会比较低,如果水温过低,会引起受凉感冒的情况。
月子里洗澡不仅仅要控制水的温度,更要注意浴室内的温度,最好等浴室内温度达到二十七八度再洗澡比较好。
洗澡要把头发及时吹干,不然产妇头部受凉会容易落下月子病,出了月子后也会有经常头疼的情况。月子期间一定要特别注意身体,这对以后的影响是很大的。
月子期间是应该注意好个人卫生,但是也可以用热水擦拭身体,千万不要受凉。如果没有空调,还是不要洗了。等这段时间过去了再洗。
坐月子可以用温度适宜的水洗澡最好,水温控制在42度左右,不要太高也不要太低,月子里产妇比较虚弱,如果水温过高,回引起胸闷气短,及头晕和其它不适。月子里产妇免疫力也会比较低。如果水温过低,会引起受凉感冒。
产后洗澡应注意哪些事项呢?
产后洗澡得当能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。
产后洗澡必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以 5~10分钟为宜。
洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
产后洗澡必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。
头发洗后立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环,肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入就应注意以下几点:
1.洗头时选择刺激性小的洗发用品,可用指腹按摩头皮,洗完后及时擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发水分带走大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。
2.勤用木梳梳理头发,促进血液循环,防止脱发。
3.如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布,用酒精蘸湿纱布,将湿的纱布套在梳子上,这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。