三招帮助员工走出职业倦怠期
如何克服职业疲劳？如何让消磨殆尽的精力重新焕发活力？
如何克服职业疲劳？如何让消磨殆尽的精力重新焕发活力？
职业疲劳问题咨询：工作麻木
职业疲劳，是一种常见的现代职业心理状态，即职场人员在工作重压之下，所体验到的身心疲惫、能量被掏空的感觉，更有甚者，还会感觉职业枯竭，工作麻木，没有激情。据调查，从行业来看，主要从事服务业、企业白领、教师、医生以及媒体从业者，出现职业疲劳的几率特别高；重庆寸草心心理咨询师提示从个性角度讲，具有敢于冒险和迎接挑战、独立性强，并且不容许自己或他人失败等人格特征的人，也容易陷入职业疲劳。
人们处在职场中，很多时候都要保持高速运转高效工作的状态：必要的工作任务一定要完成；需要分出精力应对突发状况；压力大，工作任务完成的好坏不仅直接影响到企业年终收益，也与个人的工作业绩、职位升迁、年终奖金密切相关；今后的工作计划和目标需要制订。在压力下，与疲劳作 “斗争”、提高工作效率，就成为必须面对的课题。
在工作中摆脱疲劳感其实不难，除了拥有足够的专业知识和技能，更需要培养出优秀的工作情商。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极甚至是负面的心境。同时，每天尽可能保证7～8小时的睡眠，这对消除疲劳有明显的效果。年轻时，可以多尝试各种职业，从选择中找到最适合自己的，这样就具备了工作的动力，工作自然就有激情。在一个工作岗位上呆久了就会产生懈怠感，这时候跳槽往往是不错的选择，换一份新的工作，同时把积累的工作经验带到新的岗位上去，继续发光发热。
重庆寸草心心理咨询师提醒让自己有适当的休息和放松空间，在职场上忙碌，要知道停下来，不停的忙碌和机械的操作，都会让人容易疲惫，为此，应当懂得调节工作和休闲的时间。同时企业的管理者，还应当重视机构设置中的更新，让重视岗位设置的年限，做好岗位的轮换，让员工能保持新鲜感和对工作的热情，才能有动力为企业创造更多的价值。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
在一个职位工作时间长有疲惫感，无聊和反感，如何调整？
谢谢邀请。工作长了，时间久了，肯定表现出厌烦情绪及疲惫感，甚至表现出无聊的那种反感。其实这是一种工作态度问题。我们现在的生活都讲究很务实，工作稍有不顺，便有跳槽的心理。这是当今工作岗位制下的敝端。一个好的岗位人人争着去抢，而不好的岗位却无人问津，或者应付了事。过去争的是铁饭碗，而今天做的是自由择业。就这样有的年轻人，还是挑来检去的，沒有好干的。一句话，干什么都无所谓了。因此，这种现象是很普遍的。所以，只有坚持正确的人生价值观，才能清醒的认识到工作的重要性，长期性。保持耐心，吃苦坚守，你才会有成绩不能干干，就三心二意，这样对家庭、社会、个人前程都没有好结果。本人认为还是发扬奋斗精神，干一行爱一行，多学习进取精神，调整好心态，一切都会变。