办公常见9大病症的解决办法
那些让你觉得丧心病狂的上司,你都是怎么处理的?
那些让你觉得丧心病狂的上司,你都是怎么处理的?
对老板就是面带微笑...
恨在心头,灿 t...
读懂10种常见的异常心理现象?
1.疲劳持续时间短,无明显睡眠和情绪变化,休息娱乐后即可消除。
职场压力大,适合在办公室减压的方式有哪些?
分享几个我常用的方法:
锻炼
我会专门找工作间隙和办公室可以做的运动,主要是像肩颈拉伸,放松的时候挺有用的。
聊天
我会和有相同爱好或话题的同事聊天,但只是在别人不忙的时候。一般我会找个话题,自己开始聊,可以暂时缓解紧张的弦。
短途散步
我需要逃离办公室一会儿,通常我会赢。;不到万不得已,我不会用它(我急需出去透透气)。我用的时候会一个人下楼大概十分钟。在此期间,我不。;我不想做任何与工作有关的事情,只想看看风景,让我的大脑完全空白。
这些方法在我使用的时候都是相当有效的。