小学生如何调节情绪的方法
孩子成绩不好，我心情烦躁，无法好好工作和生活，我该怎么办？
孩子成绩不好，我心情烦躁，无法好好工作和生活，我该怎么办？
父母都为孩子学习成绩紧张！
时代不同，以前读书成绩不好，只要人，不懒惰，勤劳都能过的很好！
可现在是科技时代，没文品前途迷茫，发展空间有限！
孩子成绩不好，尽量做孩子的工作，鼓励他们学习靠努力！但是也要靠智商！不能强求！只要孩子努力就可以了，能走多远就是多远。
不成才要成人！注重品德教育。
天生我才必有用！读书是唯一的出路，但是读书不好的学生也不是没有出路！一切顺其自然吧！
我孩子读初二了，现在有了厌学的情绪，他该怎么调节？
谢谢邀请！
针对题主的问题，我的基本观点是：初二学生尚未成年 ，思考努力无法达到成人的水平，也不具备成人一样的心理调节能力。面对孩子厌学问题，家长要理解、接纳孩子，分析孩子面临的思想情感和现实压力，引导孩子放下焦虑，重新树立学习信心。
要回答题题主的问题，首先需要审一下题。
题主用第一人称提出问题，表明孩子初二有厌学情绪。而调节情绪，解决厌学问题，用了第三人称。从问题中，已经可以看出家长那关心爱护却又不得其法的焦虑的心。所以，以下的内容都会从家长的角度，探讨怎样引导孩子摆脱厌学情绪，走出厌学困境。
厌学的表现尽管题主没有描述自己初二的孩医学的具体表现和厌学的严重程度。一般而言，面对学习，有些孩子可能表现出对学习感觉无趣、冷淡怠慢等消极情绪和行为方式。如果不加干预和引导，厌学会影响孩子学业，甚至影响孩子的成长。
突破口 ：家长自身前面说过，既然问题以家长的身份提出，我认为还是从家长的角度，考虑如何帮助孩子做好心理调节，走出厌学困境更为现实。
面对厌学情绪，家长比孩子更容易发现问题的症结所在，也更有能力找到解决问题的方法。但是，就算家长得到了自我调节的良策，也很难将方法复制或传授给孩子，让孩子通过自我调节，战胜厌倦懈怠，重拾学习信心。所以我认为，把问题理解为“该怎样帮他调节”，更为恰当。
内忧外患，初二学生的普遍困境初二阶段的学生，正处在个人成长的关键时期，也是学习压力陡然增加的时期。可以说，多数孩子都面临着内心的兵荒马乱，现实的内忧外患。他们需要不断调适自己的身心，才能有望平稳度过这一生的“花季”和“雨季”。
当面临压力，无法解脱的时候，不少孩子会选择自己生活中最重要的一件事情——学习来作为转移压力的突破口，于是厌学成了最突出的一种表现。就像发热头痛是感冒的表征一样，“厌学”只是孩子无力面对压力的一种外在表现。
调节“厌学”情绪的几点建议 了解了初二阶段孩子面临的困境，针对自己孩子厌学的具体情况，家长才能有的放矢地给予他们必要的引导，帮助孩子提升心理能量，走出厌学困境。
1.用生活启发教育孩子
去年有一则网传的泰国家长教育孩子的视频很火。为了教育不想上学的孩子，家长把孩子带去捡塑料瓶，并说好一天的开销都要靠这项任务取得。酷热难耐，饥渴交加，可捡瓶子所不够买冷饮，更不要说吃饭。不想学习的孩子，看到生活的艰难，内心受到极大的震动。
我的一位同事，在孩子初二时，曾让他假期到亲戚饭店里帮忙，一个星期下来，孩子再也不说学习太苦太累了。
孩子知道了生活的不易，才能珍惜学习的机会。各位面临孩子厌学等问题的家长，与其为孩子的表现焦虑不安，不如找机会，让孩子去体验生活的不易。
2.调整期望，面对现实
孩子厌学原因很多，比如有的孩子学习基础差、底子薄，导致初二阶段无法跟得上进度，渐渐失去学习信心，而厌学。再比如，有的孩子沉溺网络，迷恋手机，因荒废时间而影响学习，进而对学习产生厌倦。也有一些本来成绩优秀，但是在各种压力下成绩下滑。父母的焦虑、失望加重了孩子的压力，导致孩子失去信心，一蹶不振。
因此，面对孩子厌学，家长首先要调整对孩子成绩的期待和要求，不把成绩看成孩子好坏的唯一标准。面对孩子学习上的实际问题，积极帮助孩子克服压力，重新拾起学习的热情和信心。
3.包容赏识，做孩子的“底牌”
不管出于什么原因，孩子产生了厌学情绪，家长都不应该轻易放弃孩子，要始终让孩子看到家长的理解和支持。当孩子成绩下降，学习动力不足时，家长更要给予孩子更多的理解和包容，主动发现孩子的优点和长处。给孩子一个宽松的环境，让孩子能放松心情，以轻松的姿态去面对学习。
不管孩子犯了什么错误，处于什么境地，成绩优异与否，家长都要让孩子知道，父母是孩子最后的“底牌”，不管怎样不堪，永远都有一个温暖安全的地方属于孩子。
当孩子有了足够的安全感，明白父母的包容和苦心，他们所面临的学习生活压力就会变得不那么令人恐惧，学习的动力才可能得到提升。
结语孩子成长的道路，每一段都不可错过，每一步都无法重来。
当孩子因为各种原因产生学习上的厌倦、无助、冷淡、懈怠时，家长要冷静面对，努力不把焦虑传给内忧外患的孩子。
针对孩子产生厌学的原因和实际表现，采取适合孩子的引导教育方法，帮助孩子走出低谷，充满热情和希望地面对每天的学习。