宝宝晚上频繁夜醒哭闹怎么回事
宝宝1岁8个月，最近这几个晚上连续半夜惊醒，哄半天才能睡着，这是怎么回事？
宝宝1岁8个月，最近这几个晚上连续半夜惊醒，哄半天才能睡着，这是怎么回事？
婴幼儿晚上睡不好，半夜会惊厥、哭闹，我们可以从以下几方面来找找原因：
1.白天或睡前是否有遇到惊吓、责骂、兴奋等情绪刺激？
2.是否有疾病影响？
3.膳食营养是否均衡？
4.睡眠环境是否舒适？
以上原因我们可以用排除法一一对标。
问题一：对于父母来说，除非是全职养育，大部分还是请保姆或长辈看管，这时我们回家后要注意和养育者保持良好沟通，关注孩子日常生活的小细节。如果有受到情绪上的刺激，我们如果不能及时给与安抚，那么事后需要和孩子加强陪伴，多通过抚摸、拥抱、语言等让孩子增强安全感。对于兴奋情绪，我们尤其注意在睡前尽量安排较为缓和的睡前故事、听音乐等。让孩子养成睡前的仪式感。
问题二：半夜会醒来，因为孩子还不到2岁，如果有用尿不湿可以关注是否尿湿了不舒服？及时更换。有些疾病尤其是发热等病症，婴幼儿半夜容易加重发作，这时需要引起关注。
问题三：婴幼儿发育过程中，尤其关注钙D的适当补充，钙D充足，可以让孩子睡得安稳睡得香。
问题四：秋冬季温度湿度较低容易干燥，要做好睡眠环境打造，注意在加暖的情况下要使用加湿器或者在房间中放置水盆来调节。
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有可能是缺维生素D3了。如果没有补充着维生素D3又不常晒太阳的话，那就可能是需要补充维生素D3了。国家标准2岁儿童需要一天800单位维生素D3,现在国内也有单纯补充维生素D3的滴剂了。
十个月的宝宝频繁夜醒是什么原因？
在国内，睡眠医学处于一个刚起步的阶段，对于儿童的睡眠问题大多数妈妈从百度或者其他的来源获取儿童的睡眠信息，存在很多误区。
我们先从儿童睡眠的过程来讲讲儿童睡眠的知识，知其然才会知其所以然，才能更好地应对儿童的睡眠问题，比如常见的夜醒和入睡困难。
儿童的睡眠过程清醒状态 → 浅睡眠状态 → 深睡眠状态 → 快速眼动睡眠
快速眼动睡眠
从梦中醒来，梦中抽搐，眼球来回转动，呼吸不规则，实际上还是处于睡眠的状态。
足月的新生儿：睡眠周期一般在50-60分
3个月后的儿童：睡眠周期在90分钟
在睡眠转换，浅睡眠或者做梦睡眠，孩子看着是醒了，会翻身、乱动或者是有一些语言时，不要打扰，其实孩子还是处在睡眠阶段，让他自动重新进入睡眠的阶段。
对婴幼儿来说，婴幼儿的快速眼动睡眠，就是做梦睡眠，占一天睡眠时间的比例是50％。
非快速眼动睡眠，一般发生在婴儿出生四个月后。
夜醒的原因多数健康的婴儿从3个月开始，生理上已经有具备睡整教的能力。从6个月开始，大部分孩子就可以一觉睡到大天亮，无需喂食。但是我们从研究表明，这个年龄段的孩子25％-50％的仍然也有夜醒。到了1- 3岁，则为15％-20％。
躯体疾病由于喂食管返流、疼痛，特别中耳炎引起的疼痛会引起儿童频繁的夜醒。但也有在躯体疾病被治愈后，养成的坏习惯，导致频繁夜醒的情况。行为限制不足家长对儿童入睡前的动作无法限制或者限制不足（如有些幼儿提出边看电视边睡觉等），因为父母对这些行为缺乏限制，导致幼儿的一个入睡困难，进而导致幼儿的一个频繁夜醒。睡眠不充足幼儿睡眠不充足的情况下，睡眠不规律、睡得晚，白天睡得多都会导致夜醒。
暂时性的睡眠问题一般出现在以前睡眠情况很好的婴儿中。可能因为疾病、环境的改变等因素出现，也可能因为父母养成了儿童的依赖行为，会导致以后这种频繁夜醒的状态。不适应的环境因素环境过于嘈杂，温度过高，被子盖得过多等。
如何应对宝宝频繁夜醒？首先我们要排除孩子是否有躯体或者失眠因素引起的夜醒，治疗方法的选择切忌使用生搬硬套，对于不同的家庭，有不同的治疗计划。
在宝宝有困乏但是还清醒的状态下，就要把他放在床上，及时让宝宝学会独立入睡，那么夜醒时，他自然也会自己入睡。
关于儿童夜醒，有许多行为管理的方法。
消退法
家长在儿童出现睡意后放在床上，忽略期间的各种哭闹，到第二天的起床时间为止。这对于一个频繁夜醒的儿童有很好的治疗作用，但是孩子的认知哭闹会对孩子的生长产生影响，在临床中很少采用。
逐渐消退法
父母在宝宝出现睡意但还没完全睡着的情况下放在床上，然后按照特定的时间在卧室门口等待看望，逐渐延期每次等待间隔，直到最后儿童能够独立睡觉。
入睡困难的宝宝怎么办？关于儿童存在入睡情况难、不愿意入睡、拖延拒绝上床睡得晚的情况，从专业角度来说，这些问题都是因为家长对儿童的就寝、入睡行为没有过多和明确的限制。
睡前程序
一系列让孩子安静轻松愉快的活动，比如洗澡、放一点轻松的音乐等来帮助宝宝的入睡。对于大儿童，包括刷牙、洗澡、上洗手间、睡前熄灯、睡前晚安等。
睡前程序规定在15-30分钟，最多不超过45分钟。一般建议每次是3-6个的睡前活动，这样有助于孩子的入睡。睡前程序结束后，孩子应立刻熄灯睡觉。
不要做的事：在睡前3个小时内，避免看电视，玩电子产品这些兴奋性的活动，避免睡眠晚。除了养成良好的睡前程序，也可以适当的推迟上床时间，尽量接近孩子可以上床睡着的时间。
睡眠信号
有的宝宝在睡眠的时候会表现出烦躁、揉眼睛、哭闹、或者发呆。只要家长识别出准确的信号，把宝宝放在床上，就会很快地入睡。
最重要：宝宝的入睡过程一定要在床上进行！不能在妈妈的怀抱中或者其他地方进行。
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