产后第一餐吃什么好得快
剖腹产后第一天吃什么好？
剖腹产后第一天吃什么好？
剖腹产后第一天，女性胃肠道开始排气后就可以吃东西了。不如少吃多餐。多吃粥等流质饮食，可以促进机体的胃肠蠕动，避免剖腹产引起的胃肠蠕动减少，并根据产妇的具体临床表现进行调整，保持良好的心情，避免精神紧张。
1-7天月子餐菜谱？
第一天月子餐的食谱
萝卜水，白米粥，面条，青菜包子，水果。
剖腹产后6小时，产妇肠道排空后才能进食。
萝卜水的作用:促进肠胃功能的恢复，防止胀气的发生。
产后8小时一定要上厕所。小便很重要。
劳动让身体经受了一次严格的训练，虚弱的身体急需补充营养。即使你没有。;don不要吃任何东西，强迫自己慢慢吃东西，至少喝点水，否则你可能会脱水。
第一餐补充丰富的碳水化合物，有利于恢复能量；氨基酸能快速修复身体；新鲜蔬果能利尿通便；富含的铁和维生素C也是必不可少的营养物质，可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外，给宝宝哺乳时，骨骼会流失大量的钙，所以补钙也很重要。
第二天月子餐的食谱
早上:白米粥，红糖煮鸡蛋，青菜包子。
中餐:炒白菜、小米粥或烂面。面汤可以是鲫鱼汤什么的。
晚上:白米粥(带绿叶)，萝卜汤，红糖，鸡蛋(红糖——驱恶露)
第三天月子餐的食谱
早上:白米粥(掺点小米)，肉包子。
中餐:炒时令蔬菜和肉末鸡蛋
晚上:白米粥(拌红枣)，炒大白菜。
小米:补脾胃，补肾，养心安神，利尿。
大枣:排出恶露，但后期还是少吃为好，否则恶露不止。
农历四月初四的食谱
早上:黑米粥(加枸杞)，豆沙包一个。
中餐:清炒白菜、鲫鱼汤(来自催乳剂)、蒸鸡蛋。
晚上:黑鱼汤(治伤口)，大白菜炒魔芋，红豆银耳汤。
1.鲫鱼不要和鸡肉一起吃。
2.黑米:比普通的白米更有营养，有开胃健脾、温肝明目、活血化瘀、顺气填精的作用。对少年白发、产后裙毛无力、病后体虚、贫血、肾虚等有很好的静养作用。
3、红豆:通常女性在经期吃一碗热红豆汤，可以有效缓解经期紧张症的症状。母乳排泄不足时，也可以吃红豆汤。
农历五月初五的食谱
早上:白米粥，一个豆沙包。
:鲫鱼汤配蔬菜和面条。
晚上:黑鱼汤，木耳炒白菜，白米粥，几颗红枣。
农历六月初六的食谱
早上:白米粥，一个豆沙包，一个馒头。
人:白米粥，鲫鱼汤
晚上:鲫鱼汤2碗，清炒青菜，清炒大白菜，白米粥。
农历七月初七的食谱
早上:豆沙包一个，煮鸡蛋(两个)。人:黑鱼汤和鲫鱼汤蒸鸡蛋。
晚上:3碗鲫鱼汤，清炒大白菜，白米粥。
鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸鸡蛋，里面放一个蘑菇。