产后第一餐吃什么好得快 剖腹产后第一天吃什么好?

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产后第一餐吃什么好得快

产后第一餐吃什么好得快 剖腹产后第一天吃什么好?

剖腹产后第一天吃什么好?

剖腹产后第一天吃什么好?

剖腹产后第一天,女性胃肠道开始排气后就可以吃东西了。不如少吃多餐。多吃粥等流质饮食,可以促进机体的胃肠蠕动,避免剖腹产引起的胃肠蠕动减少,并根据产妇的具体临床表现进行调整,保持良好的心情,避免精神紧张。

1-7天月子餐菜谱?

第一天月子餐的食谱

萝卜水,白米粥,面条,青菜包子,水果。

剖腹产后6小时,产妇肠道排空后才能进食。

萝卜水的作用:促进肠胃功能的恢复,防止胀气的发生。

产后8小时一定要上厕所。小便很重要。

劳动让身体经受了一次严格的训练,虚弱的身体急需补充营养。即使你没有。;don不要吃任何东西,强迫自己慢慢吃东西,至少喝点水,否则你可能会脱水。

第一餐补充丰富的碳水化合物,有利于恢复能量;氨基酸能快速修复身体;新鲜蔬果能利尿通便;富含的铁和维生素C也是必不可少的营养物质,可以帮助身体恢复生产过程中流失的血液。另外,给宝宝哺乳时,骨骼会流失大量的钙,所以补钙也很重要。

第二天月子餐的食谱

早上:白米粥,红糖煮鸡蛋,青菜包子。

中餐:炒白菜、小米粥或烂面。面汤可以是鲫鱼汤什么的。

晚上:白米粥(带绿叶),萝卜汤,红糖,鸡蛋(红糖——驱恶露)

第三天月子餐的食谱

早上:白米粥(掺点小米),肉包子。

中餐:炒时令蔬菜和肉末鸡蛋

晚上:白米粥(拌红枣),炒大白菜。

小米:补脾胃,补肾,养心安神,利尿。

大枣:排出恶露,但后期还是少吃为好,否则恶露不止。

农历四月初四的食谱

早上:黑米粥(加枸杞),豆沙包一个。

中餐:清炒白菜、鲫鱼汤(来自催乳剂)、蒸鸡蛋。

晚上:黑鱼汤(治伤口),大白菜炒魔芋,红豆银耳汤。

1.鲫鱼不要和鸡肉一起吃。

2.黑米:比普通的白米更有营养,有开胃健脾、温肝明目、活血化瘀、顺气填精的作用。对少年白发、产后裙毛无力、病后体虚、贫血、肾虚等有很好的静养作用。

3、红豆:通常女性在经期吃一碗热红豆汤,可以有效缓解经期紧张症的症状。母乳排泄不足时,也可以吃红豆汤。

农历五月初五的食谱

早上:白米粥,一个豆沙包。

:鲫鱼汤配蔬菜和面条。

晚上:黑鱼汤,木耳炒白菜,白米粥,几颗红枣。

农历六月初六的食谱

早上:白米粥,一个豆沙包,一个馒头。

人:白米粥,鲫鱼汤

晚上:鲫鱼汤2碗,清炒青菜,清炒大白菜,白米粥。

农历七月初七的食谱

早上:豆沙包一个,煮鸡蛋(两个)。人:黑鱼汤和鲫鱼汤蒸鸡蛋。

晚上:3碗鲫鱼汤,清炒大白菜,白米粥。

鲫鱼汤先冷却,然后用来蒸鸡蛋,里面放一个蘑菇。