怀孕期间吃什么比较好呢 怀孕29周时需要吃多些什么才好？想让宝宝生出来时身体强壮些？

怀孕期间吃什么比较好呢

怀孕29周时需要吃多些什么才好？想让宝宝生出来时身体强壮些？

怀孕29周时需要吃多些什么才好？想让宝宝生出来时身体强壮些？

怀孕29周时的时候，胎儿发育的比较快，要吃一些富含营养的食物，比高热量高蛋白高营养的饮食为主，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些营养丰富的坚果，多吃一些肉类，平时要注意饮食均衡，不要吃一些辛辣刺激的食物，愉悦的心情对宝宝的发育也是很重要的。

怀孕了可以吃鸡肉吗？

怀孕可以吃鸡肉，怀孕期间孕妇需要吃高蛋白，鸡肉中有丰富的矿物质，比如钙、锌、铁、钾等元素，这些元素是胎儿发育所必须的，鸡肉中还含有很多的氨基酸是孕妇所必需，孕妇还要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，在怀孕期间要多喝水，多吃五谷杂粮，不要偏食、挑食。

怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？

你好很高兴能为你解答，希望能帮到你！怀孕了是不是该吃一些大补的东西？其实这个还是要看每个人的情况和自身的体质的，只要把握一个度都是可以的。
对于孕妇来说，早期主要是维生素的补充，但目前口服叶酸即可，事物补充量很少；肉蛋奶之类的早期补充也可以，但一定要控制好量，因为过度补充对于宝宝没有太大作用，相反导致孕妇体重增加过快，容易诱发妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等风险的发生。在妊娠晚期，由于胎儿增长比较快，这个时候营养需求量会增加，可以适当增加，比如排骨汤之类的可以增加，也防止孕妇钙的缺乏等，但如果量过多，引起巨大儿，则会加重生产风险，所以可以适当进食，如果正常饮食，没有必要刻意大量补充。
以上分析仅供参考，希望对你有用！