心灵排毒七个步骤
女性spa的流程和手法？
女性spa的流程和手法？
一步：冲凉：
左涮涮、右涮涮、上涮涮、下涮涮，先来一个简单的沐浴，和身体的污垢垢，细菌君通通说good bye!
第二步：泡浴：
泡浴可排毒畅通毛孔、改善全身微循环、消除疲劳、促进脂肪燃烧等多重作用，而且不一样的泡法效果也会不一样哦!
第三步：磨砂：
磨砂有助于改善毛糙、干燥、脱皮的肌肤，特别提醒在颈膀、臀根、脚窝、膝盖、手肘的部位要细心耐磨。
第四步：SPA按摩：
再给身体全身的皮肤、淋巴、肌肉、经络按摩一遍，让您的身体到心灵的深度轻松，顿感神清气爽，身轻如燕!
第五步：敷全身体膜：
再敷个15—20分钟的全身体膜，让皮肤吸收更多的营养和水分，做回如花似水的女人!
第六步：擦体霜：
最后全身涂上滋润体霜，滋润肌肤的同时亦可保护皮肤，让您的每一寸肌肤都美美哒!棒棒哒!
当一个人有委屈想哭时，要如何化解心灵深处的伤痛？
如果想哭就自己找一个没人的地方大哭一场，这种方法最有效了。不能憋着，所有的情绪发泄出来，憋着对身体不好。先自己发泄出来，等那些暴躁的情绪都没有了再自己冷静下来看看接下来应该怎么处理。
理一理思路，到底发生了什么，到底应该怎么应对。这是已经平静后的自己。人无完人，有时候我们不能对自己太苛刻了。虽然我们都是大人了，但是，我们也不是万能的。人有情绪是很能够理解的。
希望你发泄之后继续前行，前方的路肯定更美好！