如何健康地度过青春期的方法
青春期常识？
青春期常识？
1.女生青春期必须具备的知识
女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13-14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
如何度过青春期？
孩子进了青春期后 迷茫和困惑往往也会随之而来 ，在这个阶段中 要帮助孩子树立明确的人生目标和自身规划 ，对于他们的成长和发展至关重要 ，要处理好孩子的青春叛逆期的问题 ，孩子处于青春期时候 情绪差 ，不愿意沟通 ，父母都要趁早教育孩子不能打骂 和用言语侮辱孩子 ，要教会孩子用理智战胜情感 ，是孩子健康 平稳的度过青春期 。
青春期女孩怎么自我调整？
1、自我调节意识。明白自己所处的年纪，应该做哪些正确的事情，不应该做哪些不好的、错误的事情。这点比较重要，要明事理、辨是非。尝试、学会调节自己的情绪，慢慢树立比较正确的三观。
2、沟通是最好的方式。多沟通，与自己的父母、朋友、老师等，袒露心扉的进行交流，在遇到问题时听听他们的意见，学学他们的经验，结合自己选择比较符合自己的方式和方法。
3、做自己的喜欢的事情。做自己喜欢的事情是舒缓情绪、陶冶情操最好的方式，当然要选择健康、积极向上的兴趣爱好，必须选择一项运动、学习一件乐器、读一本好书等等，都可以使自己静下心来度过这段躁动的日子。
怎么教育青春期的孩子？
感谢邀请，青春期的孩子，不论是从心理上，还是从生理上都处于一个改变的阶段，在这个阶段很多孩子会变得敏感、多疑、脆弱。
作为家长的沟通方式也会有很大的改变。
一：要多鼓励孩子去尝试，并向他们传达信任的信号，培养他们正确看待失败的心态。
二：不要和别的孩子去做比较，要看到孩子身上的一些进步。学会正面的激励和暗示他们不放弃努力。
三：帮孩子建立起正面的自我形象，这样当他们遇到困难时才能学会积极的挑战，内心充满自信。
四：给孩子创造一个温暖的情感环境，真正做到言传身教。
五：不能只是重视孩子的分数，一定不要忽略孩子的人生课程。
最后还有一个至关重要的一点，就两个字——闭嘴。青春期孩子沟通是一门需要积极倾听和适时沉默的艺术，不要强硬和过度的跟孩子反着来，否则会适得其反的。