一岁多的宝宝老是消化不良怎么办
五岁小孩肠胃不好,日常吃些什么菜是最好消化的呢?
五岁小孩肠胃不好,日常吃些什么菜是最好消化的呢?
建议多给孩子吃小米粥,杂粮。也可以吃益生菌,促进消化吸收。平时注意不要给孩子吃不容易消化的食物,易消化最好,多喝水,少吃油腻荤腥的食物,少吃生冷食物刺激性食物,不要暴饮暴食,不吃过凉的食物,多注意腹部保暖。可以做一些大枣红糖蛋花汤给宝宝吃,不要吃太多,还是以小米粥为主。
一岁半宝宝光吃不长肉,怎么调理脾胃?
如何养好孩子的脾胃,个人有几点经验:
1. 孩子在食物结构上,应以米、面和五谷为主,同时搭配肉、水果、蔬菜。做到不偏食、不挑食,才能保证营养均衡。
2. 日常饮食需要定时喂养,三餐进食要规律,睡前一小时就不要再吃东西了。同时要饮食有度,不要暴饮暴食。不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物而损伤脾胃。易是较软易消化的食品。最好不要吃冷饮。在孩子大了时即使要吃也最好只吃一点。生冷食物是最伤脾胃的。零食尽量不吃,或者能少吃就少吃。垃圾食品最好不吃。最好喝温水。
3. 适当的运动可以改善呼吸消化功能。在天气适宜时,多带孩子在户外呼吸新鲜的空气,进行适当的舒缓运动,可使机体免疫得到提高。但是在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。 多让孩子参加一些体育运动也能提高脾胃功能。
4. 在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自喂药,以免滥用药物造成对脾胃的损伤。
5. 健康的孩子不是补出来的,孩子脾胃虚弱,滋补品只会适得其反,加重脾胃负担,造成消化功能紊乱,所以不要随便给进食滋补品,尤其在生病期间要注意清淡饮食,如果必须要吃药调理也要在中医师的指导下进行脾胃调理。
6. 保证孩子的睡眠,早睡早起。让孩子保持良好的作息时间也是养护脾胃的关键。
对于一岁的宝宝来说保护脾胃
1.保证饮食规律,少吃肉。
2.作息时间规律。
3.不要吃生冷食物。
4.吃饭时间不要超过20分钟,不要吃冷饭。不要一边吃饭一边看电视。
5.每天保证一小时的户外活动。
6.可以试试小儿推拿按摩,对于调理脾胃有很好的效果。