妊娠斑在孕期怎么去除
有没有孕期脸上一直爆痘痘粉刺的，怎么办？
有没有孕期脸上一直爆痘痘粉刺的，怎么办？
孕期长痘痘是因为油脂分泌旺盛以及雌激素上升的作用，其实怀孕长痘的孕妈不在少数，而且有的孕妈还会觉得自己怀孕后变黑变丑了。有些说法是，怀男孩容易长痘，因为孕激素和孕妈的性别不同，波动影响比较大，容易造成孕期痘痘。
首先孕妈要注意皮肤的清洁很多孕妈觉得怀孕了，清水洗脸，素面朝天，其实是不对的，护肤≠化妆，平时的护肤还是要做好的，早晚要用孕妇专用的洗面奶清洁，然后用水乳霜护肤，也能避免孕期其他皮肤问题的发生。
其次孕妈要注意作息规律孕期因为胎儿的发育，有时候孕妈起夜比较多，胎动频繁也会让孕妈辗转难眠，可以选择午休时间或者胎动频率低的时候小睡一会，保证充足的睡眠，对痘痘的消退也有很大作用。
最后孕妈要注意饮食清淡辛辣生冷食物容易刺激神经和血管，引起孕期“爆痘”，建议孕妈多吃绿色蔬菜、动物肝脏等，补充维生素A、维生素B族和维生素E。另外多吃一些粗纤维的食物，也可以加速新陈代谢，促进油脂排泄，这样痘痘也就随之减少了。
孕妈也爱美，孕期除了容易长痘，有些孕妈还会变黑或者长斑，这些都是孕激素的影响，一般在生产后或者给宝宝断奶后自行消失，不要过于担心。孕期用祛痘药物要在医生指导下，不可乱用。
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怀孕期间脸上长斑有什么好的办法可以除去或者淡化吗？
怀孕期间脸上出现长斑的情况也属于正常的，主要是由于怀孕以后孕激素的刺激导致了妊娠斑的发生，有时候不需要太过于担心，一般对身体也不会产生太大的影响，等到生完孩子以后一部分就会消失掉的，在日常生活中一定要多吃一些富含维生素C的食物。