怎样使母乳有营养
奶水一直都是比较清的有什么办法让奶水变稠吗？
奶水一直都是比较清的有什么办法让奶水变稠吗？
宝妈乳汁比较清，质量不大好，这个也是跟营养有很大的关系的，宝妈这个时候要注意添加营养了。宝妈可以多喝一些营养汤，比如豆腐鲫鱼汤、猪蹄汤、老母鸡汤等等，都是可以提高乳汁的质量，从而让乳汁变得浓稠，这样孩子才能够吸收更多的营养，促进身体生长。
奶水营养跟吃的饭有关系吗？
是有一定的关系的，如果吃一些清淡的可能会导致奶水的情况，如果在哺乳期间可以多吃一些排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄汤之类的，多吃这些食物是有利于乳汁分泌的，同时也能够帮助下奶，在哺乳期间避免吃一些刺激性和凉性的食物，同时也要做好保暖工作，预防出现感冒的情况。
喝牛奶奶水会多吗？要怎么做才能科学增奶呢？
会多，因为牛奶中含有丰富的优质蛋白，钙、镁、磷等矿物质，能够促进乳汁的分泌，还能提高乳汁中钙的含量。而且还能够增强妈妈的免疫力。要想增奶，就得多喝有营养的汤类，例如猪蹄花生米汤、骨头汤等，还要坚持母乳养让宝宝多吸吮，也能促进乳汁的分泌。
如何实现纯母乳以及完美的母乳存储？
您好，很高兴回答您的问题哦！
实现纯母乳1.分娩后尽早开奶，做到早接触，早吸吮，早开奶。黄金开奶时间是产后6小时。成功的开奶母乳喂养就成功了一半了，宝宝的小嘴无法帮您开奶的时候，可以借助吸奶器。
2.月子里多给宝宝吸吸，母乳都是够喝的。因为月子里本身宝宝的奶量也很低的，所以要对自己有信心哦！没事多给宝宝吸，或者用吸奶器刺激按摩刺激产奶。
3.奶水不够时也可以试试多种下奶汤，鲫鱼汤/猪蹄汤/鸡汤等等，一种没效果就试试另一种，总会有最适合你的那一种。
4.月子里要注意多休息，有些亲喂妈妈晚上经常起来喂奶可能会感觉比较累，可以用吸奶器睡前将母乳吸出来保鲜，然后晚上让老公去喂奶。
母乳保鲜储存1.吸出母乳。要先消毒吸奶器，晾干后再开始吸奶。大部分的吸奶器可以选择蒸汽/紫外线消毒器或者水煮消毒。
2.如果储存的时间不长，比如今天或者明天要喝的，吸出奶水后拧上密封盖，然后放冰箱冷藏保鲜。如果储存时间比较长，那用奶袋保鲜效果更好（用奶袋需排空空气）。可以选择可以直连吸奶器的储奶袋，这样就不用从奶瓶里再倒到奶袋里，避免二次污染。一般冷藏建议48小时内喝。单门冷冻室可以放1个月左右，双门冷冻室可以放3-6个月左右（具体看冰箱实际的温度，冷冻室理论上是可以放那么久，时间久奶水虽然没坏，但是也会一点点不新鲜的哦，所以小编是建议尽可能不要用储存那么久的奶水给宝宝喝的。）
3.如果上班背奶，一定要准备个带保鲜功能的背奶包，将奶水保鲜起来，回家再温奶给宝宝喝。
4.不同时间吸出的奶水/不同温度的奶水（一袋冻奶一袋温奶）不能混装哦，尽可能一顿奶就用一个奶袋的。解冻的冻奶一次性吃完，吃不完的不能再密封回去冻哦！
好女人专研吸奶器24年，关注我，了解更多母乳喂养知识哦~