十大补锌食谱排名
减脂早餐食谱？
减脂早餐食谱？
1.
地瓜粥:地瓜也叫红薯,是一种最适合减肥人士吃的食物。早餐吃一碗地瓜粥既可以增加饱腹感,也可以清肠排毒,对于减肥是非常有帮助的。
2.
糙米粥:糙米的营养非常高,比精制米面的食用价值更高,而且糙米还富含膳食纤维,减肥人士平时可以用糙米煮粥作为早餐食用。
3.
燕麦粥:燕麦是很适合减肥人士吃的食物,它含有的膳食纤维、维生素、矿物质都非常丰富,早餐吃燕麦粥既可以补充营养,也可以瘦身。
4.
全麦面包:全麦面包营养价值高,富含粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质,它的热量比一般面包少,而且饱腹感更明显,是很适合减肥人士吃的早餐食物。
宝宝最近都不怎么吃饭，人也没生病，想问问有没有比较好的补锌产品？
小孩不爱吃饭的原因有很多：1.孩子不习惯所喂食物的味道，需要反复尝试，孩子才能喜欢这种食物。2.喂养间隔时间短，孩子不饿。3.孩子锌铁缺乏，影响食欲。4.正餐前进食太多的水果和饮料，孩子吃饭时肚子不饿。5.孩子有便秘，要保证大便通畅。
所以不一定是缺锌哦。可以去医院儿保科查下微量元素